导读: 香蕉 红枣、粳米 杏仁 枸杞
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香蕉
香蕉是我们日常生活中常见的水果,如果可以将香蕉跟黑芝麻联系在一起,有利于改善我们的睡眠质量,睡眠质量高了身体自然变健康了。
2红枣、粳米
提到红枣大家都知道,是女性非常喜欢的保养佳品;粳米则是一种主食,虽然外观跟大米区别不大,但是营养价值要比大米高很多。如果可以将黑芝麻、红枣、粳米一起熬粥喝,不仅味道鲜美口感独特,还有利于补血助睡眠,可以说是老少皆宜。
3杏仁
黑芝麻跟杏仁搭配在一起,便是一条民间偏方,可以用来辅助治疗气管炎。两者搭配在一起食用对肺部是非常有好处的,可以起到润肺止咳的功效。
4枸杞
黑芝麻跟枸杞搭配在一起,对于男性朋友、女性朋友的好处都是非常多的。对于女性来说能够养气补血,有利于子宫健康;对于男性朋友来说黑芝麻和枸杞都具有补肾的功效,搭配在一起食用可以让肾脏更加健康。
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花胶和什么搭配最好
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莲子
功效:味甘、涩,性平,归脾、肾、心经。 补脾止泻,益肾涩精,养心安神。用于脾虚久泻,遗精带下,心悸失眠。莲子对预防早产、流产、孕妇腰酸最有效。
2百合
功效:甘寒质润,善养阴润燥。入肺经,补肺阴,清肺热,润肺燥而止咳;入心经,养心阴,益心气,清心热而安心神。
忌:感冒风寒咳嗽者忌食;脾胃虚寒,腹泻便溏者忌食。
3桂圆
功效:龙眼亦称桂圆,性温味甘,益心脾,补气血;具有良好有滋养补益作用,可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。
4山药
功效:性平,味甘,无毒.强精补肾、强肺、生津止咳、降火、润肠益胃、补气和血、强壮身体、补脑提神、美容嫩肤、延年益寿。
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莲子心和什么搭配最好
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莲子心搭配甘草
材料:莲子心、甘草、清水。
做法:
1、烧一壶开水,备用。
2、将莲子心冲洗干净,将甘草冲洗干净。
3、把洗净的莲子心和甘草,都放入茶杯中。
4、盖上杯盖,闷盖5-10分钟。
5、搅拌均匀后,即可饮用。功效:此款茶饮有改善泻火除烦、咽干口渴的作用。
2莲子心搭配绿茶
材料:莲子心、绿茶、清水。
做法:
1、将莲子心清洗干净,把绿茶清洗干净。
2、烧好一壶开水。
3、把洗净的莲子心和绿茶放到杯中,倒入适量开水。
4、用杯盖盖住,闷盖5-10分钟。
5、搅拌均匀后,即可饮用。
功效:此款茶饮有清心火、促消化的作用。
3莲子心搭配菊花
材料:莲子心、菊花、清水。
做法:
1、将菊花清洗干净,把莲子心也清洗干净。
2、烧好一壶开水备用。
3、将莲子心和菊花放到杯中,倒入适量的开水。
4、用杯盖盖住,闷盖5-10分钟。
5、搅拌均匀后,即可饮用。功效:此款茶饮有护眼明目、清热解毒的作用。
4莲子心搭配雪梨
1、将雪梨冲洗干净,削皮去籽后切成小块。
2、把莲子心冲洗干净。
3、把莲子心和莲子心一起放到锅中。
4、加入适量清水,开小火煮20分钟左右。
5、煮好后,即可饮用。功效:此款茶饮有清热润肤、生津止渴的作用。
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