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宝宝都爱吃果冻，大家都愿意选择到超市给宝宝购买，便捷而实惠，但日前曝光的果冻、酸奶制作材料让人望而生畏。今天我们教您自己亲手制作果冻的好方法，简单美味又卫生，一起学习一下吧。宝宝都爱吃果冻，大家都愿意选择到超市给宝宝购买，便捷而实惠，但日前曝光的果冻、酸奶制作材料让人望而生畏。今天我们教您自己亲手制作果冻的好方法，简单美味又卫生，一起学习一下吧。1、准备工作想做出美味的果冻，准备工作一定要细致，选

书和阅读被成年人当作人生的又一扇窗，被家长当作孩子们成长必须的维生素，越来越多的妈妈们开始让宝宝体验阅读的快乐，越来越多的宝宝们可以在生日那天得到一本书作为礼物。只是通常我们习惯于到书店买书，习惯看别人写的书，不过现在也许我们可以开始新的尝试，那就是为宝宝做一本属于他自己的书。做宝宝书，其实并不想我们想象的那样难，用心是制作宝宝书的基本条件，简单的材料加上有趣的图画就是一本好玩实用的宝宝绘本，用宝

营养师说，其实每一个孕妇在这个阶段都会有一定的铁质缺乏问题，所以，准妈妈们的足够营养摄入是非常重要的。当然适量饮食也非常必要，无节制的进食会给自己和宝宝在健康和身材上都带来极大伤害。此外，一定要在这个时候控制糖分、盐分和饱和脂肪的摄入。调味要尽量清淡，少吃盐和酱油。如果味道太淡造成实在难以下咽，可用果酱、醋来调味。营养方：逐渐改善自己的饮食结构是非常有必要的，从添加乳制品、鸡蛋

很多妈妈都亲自给宝宝做辅食，自己做的安全又放心，不过还是有一些细节需要注意，一起来看看。DIY辅食遵循的原则爸爸妈妈们只要记住以下的三件法宝，就可以为制作各种各样的美味辅食，一切辅食的制作就都不成问题了。食材要健康：给宝宝制作辅食的原料必须是有营养的、健康的，尽量选择有机水果有机蔬菜，以确保宝宝的食用安全。食物要细碎：给宝宝制作辅食的原料必须切碎，或经过研磨，以方便宝宝食用顺畅食物要柔软：制作辅食

七彩水果餐【原料】用料：5平勺雀巢苹果米粉、160毫升温奶、1勺新鲜香蕉泥糊、1勺草莓切丁、1勺苹果泥、1勺蜜桃茸烹调方法：用温奶冲调雀巢苹果米粉，再加入各类水果泥草莓丁，搅拌均匀后即可。营养功效：七彩水果餐含有丰富的维生素，口味清甜，容易消化。青豆蛋黄羹【原料】用料：5平勺雀巢苹果米粉、160毫升温奶、1个熟蛋黄、1勺熟青豆烹调方法：温奶中加入雀巢苹果米粉，将蛋黄和青豆捣烂，倒入米粉中搅拌，搅拌

最近美国营养学家对不同早餐质量的人群进行血糖水平观察，并分析早餐质量对工作效率的影响。结果发现注重早餐营养的人，整个上午的血糖水平一直保持正常良好水平，工作时注意力集中、工作精力充沛；而少吃或不吃早餐的人，到上午九十点钟就会出现注意力不集中、饥饿、疲劳、工作效率下降等现象。于是早餐对人们健康的重要性再次被许多人所关注，许多人都在思考如何吃早餐才能达到人体所需的营养。众食品争宠早餐市场

如何为宝宝做一份没事有营养的小零食呢，在享受零食的乐趣同时也为宝宝提供了一定的营养。那么，就请看一下小编为大家带来的秋季饮食推荐直至食谱，还在等什么，赶紧为自己的宝宝做一份美味的小品甜品把。如何为宝宝做一份没事有营养的小零食呢，在享受零食的乐趣同时也为宝宝提供了一定的营养。那么，就请看一下小编为大家带来的秋季饮食推荐直至食谱，还在等什么，赶紧为自己的宝宝做一份美味的小品甜品把。其实宝宝的小零食做起

酸梅汁是传统的夏季消暑饮品，现在，酸酸甜甜的酸梅汁在家就可以做哦，一起来试试吧。原料：酸梅50克、山楂50克、大枣10克、薄荷叶10克，如果是新鲜的薄荷叶就要加50克左右，冰糖适量。做法：将酸梅、山楂、大枣洗净，一起加水煮沸，30分钟后加入薄荷，再煮5分钟即可。如果太酸,多加糖后兑水1~2倍，加冰或冷藏最佳。说明：酸梅有助于体内血液酸碱平衡。肝火旺的人宜多吃酸梅，不但能降低肝火，更能帮助脾胃消化，

上个星期他姥姥姥爷来了，姥姥交了我一种好吃的苹果饭，说是经常吃可以健脾胃，孩子吃非常好。于是现学现卖，告诉大家，这个饭做出来非常好吃，辉辉吃了好多呢。原料：苹果一个，江米或糯米，桔子皮做法：1：把苹果切成两半，把核挖出来。2：江米要提前一天用水泡好，把江水放进苹果里。3：桔子皮洗净切丝，放在米上就好了。4：上锅蒸20多钟就可以啦。苹果饭就做好了，桔皮的香气加杂着糯米的香气，再香香的吃一口，那味道真