因为母乳喂养对于宝宝的健康有帮助，有利于宝宝的生长发育，因此现在越来越多的宝妈开始采用母乳喂养的方式。但是在哺乳期间，宝妈们不仅要注意宝宝的发育，同时也应该多加注意自己的健康。因此，专家提醒宝妈们，在母乳喂养期间大家对2件事情不能马虎。
1、正确喂养姿势
妈妈完全地放松自己，以舒服的姿势坐着或躺着，哺乳时可以多运用抱枕或被子来支撑自己或宝宝。让宝宝靠近妈妈，脸面对妈妈的乳房，鼻子正对着乳头。宝宝的头、脖子与身体成一直线，宝宝的肚子紧贴着妈妈的肚子。如果是新生儿，妈妈应托着宝宝的头、肩膀及臀部。
妈妈可以用手夹住乳房轻轻碰触宝宝的上唇，等宝宝嘴张得很大，很快地抱宝宝靠近乳房（并非移动妈妈的身体），让宝宝同时含住乳晕与乳头，而非只含住乳头。
2、乳房保养
孕妈妈如果决定母乳喂养，那么就要从孕前开始保养乳房，洗澡的时候注意按摩，佩戴宽松的胸衣，避免压迫乳腺造成堵塞，如果有乳头内陷等问题，可以请教医生，尽量早点矫正。
另外，妈妈的乳头应经常保持清洁，防止乳头、乳房疾病的发生。如果今后喂养的时候，姿势和方法得当，其实问题不大。每次哺育宝宝之后，如果宝宝没有将乳房吮吸空，应当用吸奶器将多余的奶水吸出，这不是浪费，排空了乳房才能促进乳汁更多地分泌，还能减轻新妈妈的涨奶痛苦，对乳房的健康也有保健作用。
对于采用母乳喂养方式的宝妈们来说，在喂养宝宝时有2件事情是大家不能马虎的，通过上面的介绍，宝妈们对于母乳喂养是否已经有了更多了解与认识了呢？专家提醒宝妈，在母乳喂养期间，不论是宝宝的生长与发育还是宝妈自身的健康，宝妈们都应该多加关注，这样才能确保健康。
采用母乳喂养宝妈一定要注意5件事情
母乳喂养的好处，相信宝妈们都是清楚的，这种喂养方式不仅有利于宝宝的成长，同时对于宝妈产后身体恢复也是有着诸多的好处的。但是宝妈们是否清楚，进行母乳喂养，其实并不容易，如果宝妈们不注意，不仅容易伤害自己，同时也会影响到宝宝的健康，为此专家提醒宝妈们注意5点：
1、产后要尽早开奶：
一般来说，产后30分钟之后，虽然这时候新妈妈还未开奶，乳房中可能没有足够的奶水，但也要尽量给宝宝吮吸乳房，尽早培养起宝宝吮吸乳房的习惯。否则的话，宝宝日后可能会排斥妈妈的乳房。
2、要保持愉快乐观的心情：
妈妈要以轻松的心情喂奶。如果妈妈在精神上有负担或者心情很紧张，都会影响乳汁的分泌。
3、不要让宝宝含着乳头睡觉哦：
宝宝边吃奶边睡觉，这样不仅不卫生，而且容易引起窒息、呕吐，同时还会影响婴儿牙床的发育导致畸形。
4、孕前就要开始乳房保养：
孕妈妈如果决定母乳喂养，那么从孕前就要开始保养乳房，洗澡的时候注意按摩，佩戴宽松的胸衣，避免压迫乳腺造成堵塞，如果有乳头内陷等问题，可以请教医生，尽量早点矫正。
5、要注意饮食：
母乳喂养期间，妈妈们的饮食最好是要营养清淡，不要吃重口味如多盐、多油、麻辣等味道的食物，容易让人上火的油炸类食物也不要多吃，不然宝宝吸收母乳后也会容易上火，导致便秘等问题出现。另外，为了保证有充足的乳汁，妈妈们可以适量多吃一些催乳的食物，如木瓜煲鱼汤等等。
产后进行母乳喂养宝妈们应该注意5件事情，通过上面的介绍，相信宝妈们应该已经清楚了吧。母乳喂养好处多多，但是这种喂养方式有着诸多的注意事项，宝妈们一定要注意，以免给自身以及宝宝造成伤害。关于母乳喂养其实还有很多的内容可以向大家介绍，如果宝妈们想要了解，可以多多的关注久久健康网。
母乳喂养期间4件事情宝妈不能做
对于正在进行母乳喂养的宝妈们来说，为了保障母乳的品质，大家在日常生活种应多加注意，必要的时候大家需要改变一些习惯。今天小编就向大家介绍4种宝妈们在母乳喂养期间一定不能做的4件事情，希望正处于哺乳期的宝妈们能多加注意。
吸烟：
不是母乳喂养的绝对禁忌症，但应该强烈劝阻母亲吸烟，因为其与发生婴儿猝死综合征和婴儿呼吸道过敏的风险增加相关。避免“二手烟”。
咖啡：
虽无证据表明它对婴儿有害，乳母应有所节制地饮用或停饮。
药物：
应在医生指导下服药及哺乳。违禁品如可卡因或大麻，绝对禁忌症。
酒精：
会减弱婴儿吸吮乳头时母亲的泌乳反射，并可影响婴儿的运动发育，因此，哺乳母亲应尽量减少酒精摄入。摄入酒精后，至少2个小时后方能哺乳。
母乳喂养期间哪些事情是宝妈们一定不能做的呢？相信通过上面的简单介绍，宝妈们应该已经清楚了吧。哺乳期间，宝妈们一定要保障自身身体的健康，这样才能保障母乳的品质。上面小编向大家介绍的4点，宝妈们一定要多加注意。
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