对于有生育计划的女性来说，为了顺利的受孕，大家应该多准备。但是同时专家也行备孕准妈妈，备孕期间有些事情是不能做的，如果大家盲目的备孕，只会增加成功受孕的难度。那哪些事情是备孕准妈妈应该尽量避免的呢？
1.轻易减肥
临床发现，体重与女性的孕力有关，太重或者太轻的人都不容易怀孕。专家解释其中原因，体重过低会造成脑下垂体分泌促滤泡素及促黄体素不足，使卵泡减少卵子的 生产，以至引发慢性不排卵及不孕症;而体重过重则会造成体内雄性激素增加，导致多囊性卵巢症及多毛症，进而造成不排卵及不孕症。
2.穿紧身衣
英国的研究发现，紧身衣裤在子宫及输卵管的四周会产生极大压力。当脱去紧身衣服时，对输卵管的压力会减弱，但子宫仍会保持一段时间压力。压力差会使子宫内膜 细胞离开子宫，形成子宫内膜异位症。此外，长时间穿过高鞋跟会使身体倾斜，从而与地面形成的角度减少，骨盆也会随之倾斜，容易造成骨盆腔位移，还容易引起 子宫位前倾，增加不孕的机会。
3.冲洗阴道
有关专家认为，阴道冲洗不能太过频繁，需要在医生指导下进行，不然可能会破坏阴道内环境平衡。研究发现，常用冲洗器具冲洗的女性，发生宫外孕的危险性是从不做阴道冲洗者的3~4倍。此外，不当的阴道冲洗还可能成为输卵管炎和盆腔炎的诱因。
4.吃全素食
德国的一项试验证实，全素饮食也会影响女性排卵。有关研究者将参加试验的女性分为两组，其中一组除了吃少量乳酪和牛奶外，其他食物全部是素食;而另一组则正常饮食。6周后研究者发现，两组试验者的体重都下降了同等幅度，但是吃全素的女性中有78%的人出现了停止排卵的生理现象，而且几乎全组人的月经周期都比正常时间短。正常饮食组中67%的女性排卵正常，月经周期没有发生变化。
5.懒于运动
运动是细水长流的功课，长期久坐会导致淋巴或血行性栓塞，使输卵管不通。所以专家建议，有孕育计划的女性每天应保持30分钟左右的运动。其次，要注意保护好自己的孕资源，不要因反复流产而透支孕力。
哪些事情是备孕准妈妈应该尽量的避免的呢？上面向大家介绍的5件事情，看起来很平常，但会影响到备孕准妈妈的“孕气”，因此大家一定要多加注意。除了上面的5点以外，还有别的事情也需要准妈妈注意，如果大家想要了解，可以多多的关注久久健康网。
提高受孕几率4件事情准妈妈一定要做到
对于生育计划的女性来说，顺利的受孕是大家都渴望的，那如何做才能提高受孕的几率你饿？很多正在备孕的准妈妈其实并不是非常的情况。今天小编就向大家提出4点建议，帮助准妈妈更好的备孕，提高受孕几率，一起看看吧。
平时少烟酒和不良习惯
很多小夫妻因为平时忙于工作，一天周末就大放松，抽烟喝酒熬夜，这样子出生的宝贝们就可能因为这些不良习惯的原因而导致胚胎不健康，预防不健康的宝贝最好的办法就是远离这些不健康的不良习惯。养成不抽烟，不喝酒，不熬夜，早睡起起，天天运动，健康锻炼的好习惯。
适当运动放松压力怀孕
对于现代小家庭来说，工作的压力，生活的压力，以及每天快速运转的节奏，都会对他们产生一定的压力和影响。而孕育一个健康的小宝贝则需要小夫妻放下这些压力，在一个较为轻松舒适的环境之下受孕和度过怀孕期。夫妻应该事先了解怀孕的相关知识，尽可能地避免这些不利因素的影响，放慢自己的生活节奏，放下压力，如果实在不行可以辞去工作先休息一段时间。多听音乐，多运动，多吃水果蔬菜，多 想想开心快乐的事情，保持好的心态，生出来的孩子也就健康得多。
孕前保障营养食物的摄入
很多女性都很关注自己的身材，结婚怀孕之前过于追求苗条的身材，也就出现了节食，不吃荤菜等不良生活习惯。而这些都会直接影响到女性的身体健康程度，导致卵子出现质量下降等情况的发生。男性也是一样的，不良生活习惯，营养不良等都会导致精子质量和数量下降，出现劣质的精子。因此，怀孕之前，男女双方都要加强营养食物的摄入，肉类，鱼类，豆类，蛋类，菌类，海藻类都是很好的营养食物，需要多补充。
补充微量元素和矿物质
现代人很少有营养不良的情况出现，但是对于微量元素和矿物质的摄入，有些健康成长也是存在较少现象的。因为平时接解到的微量元素较少，摄入得也较少。像锌、硒等微量元素对男性精子质量和活跃程度大有帮助，男性不要以为备孕就是女性一个人的事，男性一样很重要，健康的精子是胚胎健康的保障。备孕期内男性要多吃香蕉、紫菜、鱼虾等食物，加大微量元素的摄入。
如今生活、工作的压力让不少的准妈妈在生育上受到了阻力，专家提醒准妈妈不要气馁，而是应该积极的调理身体，为成功受孕做好准备。今天小编已经向大家提出了4点建议，希望能给正在备孕的准妈妈提供一些帮助。
提高受孕几率4件事情准妈妈一定要做到
对于生育计划的女性来说，顺利的受孕是大家都渴望的，那如何做才能提高受孕的几率你饿？很多正在备孕的准妈妈其实并不是非常的情况。今天小编就向大家提出4点建议，帮助准妈妈更好的备孕，提高受孕几率，一起看看吧。
平时少烟酒和不良习惯
很多小夫妻因为平时忙于工作，一天周末就大放松，抽烟喝酒熬夜，这样子出生的宝贝们就可能因为这些不良习惯的原因而导致胚胎不健康，预防不健康的宝贝最好的办法就是远离这些不健康的不良习惯。养成不抽烟，不喝酒，不熬夜，早睡起起，天天运动，健康锻炼的好习惯。
适当运动放松压力怀孕
对于现代小家庭来说，工作的压力，生活的压力，以及每天快速运转的节奏，都会对他们产生一定的压力和影响。而孕育一个健康的小宝贝则需要小夫妻放下这些压力，在一个较为轻松舒适的环境之下受孕和度过怀孕期。夫妻应该事先了解怀孕的相关知识，尽可能地避免这些不利因素的影响，放慢自己的生活节奏，放下压力，如果实在不行可以辞去工作先休息一段时间。多听音乐，多运动，多吃水果蔬菜，多 想想开心快乐的事情，保持好的心态，生出来的孩子也就健康得多。
孕前保障营养食物的摄入
很多女性都很关注自己的身材，结婚怀孕之前过于追求苗条的身材，也就出现了节食，不吃荤菜等不良生活习惯。而这些都会直接影响到女性的身体健康程度，导致卵子出现质量下降等情况的发生。男性也是一样的，不良生活习惯，营养不良等都会导致精子质量和数量下降，出现劣质的精子。因此，怀孕之前，男女双方都要加强营养食物的摄入，肉类，鱼类，豆类，蛋类，菌类，海藻类都是很好的营养食物，需要多补充。
补充微量元素和矿物质
现代人很少有营养不良的情况出现，但是对于微量元素和矿物质的摄入，有些健康成长也是存在较少现象的。因为平时接解到的微量元素较少，摄入得也较少。像锌、硒等微量元素对男性精子质量和活跃程度大有帮助，男性不要以为备孕就是女性一个人的事，男性一样很重要，健康的精子是胚胎健康的保障。备孕期内男性要多吃香蕉、紫菜、鱼虾等食物，加大微量元素的摄入。
如今生活、工作的压力让不少的准妈妈在生育上受到了阻力，专家提醒准妈妈不要气馁，而是应该积极的调理身体，为成功受孕做好准备。今天小编已经向大家提出了4点建议，希望能给正在备孕的准妈妈提供一些帮助。
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