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准妈妈水肿了怎么办，吃什么能消肿呢?很多准妈妈从怀孕7个月开始，可能会出现手指疼、手腕疼的情况，最主要原因就是水肿。为了消肿，准妈妈不妨试试食疗的方法。今天，母婴小编就来为您介绍适合准妈妈消肿的3大美味食谱。1.冬瓜草菇食材：新鲜草菇25克，冬瓜3克，料酒，葱花，生姜片，精盐，味精，素鲜汤，水淀粉，香油。做法：①草菇去根洗净，一切两开，下沸水锅焯透，冷水过凉。②冬瓜去皮

众所周知，产后新妈妈的身体都比较虚弱，因此，需要及时进补，那么，吃哪些食物才有助于新妈妈进补呢？在此，亲亲宝贝小编就推荐几款产后进补的食谱，分享如下，以供新妈妈们参考。这些食谱制作起来也并不复杂，希望大家都能收藏起来。麻油鸡1、鸡去胆、鸡肚内膜与爪，鸡肉用米酒洗净，切成块状2、老姜刷干净，连皮一起切成薄片3、将麻油倒入锅内，用大火烧热4、放入老姜，转小火，爆香至姜片的两面均“皱”起来，呈褐色，但不

要让哺乳妈妈的奶水又多又营养，乳妈妈的营养非常重要哦，来看看一下营养美味的食谱吧！哺乳妈妈美味催乳食谱芙蓉鲫鱼材料：新鲜鲫鱼1条，鸡蛋3个，火腿10克，生姜5克，香菜5克，花生油、盐、味精、胡椒粉各适量。做法：1、将鲫鱼杀洗干净；鸡蛋磕开，去掉蛋黄，留下蛋白、打散；火腿切成小丁；生姜去皮切片；香菜洗净。2、将处理好的鲫鱼摆入鱼盘中；鸡蛋白加少许清汤，调入盐、味精打匀，倒入鱼面，摆上生姜片。3、蒸笼

【妈妈网特稿】怀孕期间的饮食对于很多妈妈来说都是一个考验，想要吃得好同时也想让自己吃得开心。这并不是一对极度对立的矛盾，只要稍加调和就可以达到。所以今天小编就来给大家介绍四款营养的美味孕期食物。鲜美草菇竹笙汤鲜美草菇竹笙汤准备食材：草菇250克、竹笙25克、干贝少许、猪骨汤适量。做法：1、竹笙用清水泡发，洗净剪成小段。2、干贝洗净加入清水泡一下。3、将草菇洗净后对半切开。4、锅里加入骨汤和干贝煮1

科学研究表明，每年五月是小儿最容易长个子的时候。妈咪最好抓住这一时机，为宝贝做道美味可口的长高美食。适合年龄：2岁以上宝宝长高原料：猪排1250克，鸡蛋清2个，酱油25克，白糖、料酒、水淀粉各10克，葱末、芥末粉、精盐各5克，味精、咖喱粉适量，植物油2000克(实际耗用75克)。做法：先将猪排洗净，剁成4厘米长、3厘米宽的小排块；放到锅里煮至8成熟，晾凉后沥去

为了自己的孩子长得更高，更健康，则妈妈一定要注意宝宝的饮食，多做一些宝宝喜欢吃的食物，才可以让宝宝健康的生长。海鲜面是很不错的选择，不如学习一下海鲜面的做法吧!辣味茄汁海鲜面主料：意大利面150克，草虾仁3个，章鱼25克，目鱼25克，洋葱30克，青椒、黄椒30克，蘑菇25克调料：鸡粉3克，黑胡椒1克，番茄沙司50克，干辣椒3只，辣椒粉少许，奶油40克，芝士粉20克。制作方法：面条入水煮10分钟，至

秘制叉烧特色一块一块色泽红亮，泛着油光的叉烧排骨是那么地诱人，常常是刚端上桌就被一抢而空！这么好吃的叉烧排骨，制作起来极为容易，用料也非常简单，现在就赶快来试试吧。用料猪肋排500g叉烧酱240g大葱2段鲜姜1块黄酒30ml蜂蜜50ml油20ml蒜瓣3瓣123下一页

让头发更健康的十种食物一、枸杞豆浆用料：黄豆60克、枸杞10克、清水1200毫升制法：1、将黄豆浸泡6-16小时，备用;2、将泡好的黄豆和枸杞装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即成。功效：滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力。

年轻的产妇们，在宝宝出生后不仅仅希望自己可以照顾好宝宝，对于自身也想尽快恢复身材。从医学的角度来说，加速新陈代谢至关重要。人体的新陈代谢可分为基础代谢、产热代谢和活动代谢，其中基础代谢占了人体百分之七十的热量消耗，因此要想减肥，基础代谢很重要。本期，我们将通过饮食来教你增进基础代谢，让你的减肥计划事半功倍。第一道：香油米线材料米线50克蛤肉50克香油2小匙姜、盐少许水适量做法1.蛤肉洗净沥干水分备