香味十足的美味:秘制叉烧

秘制叉烧

特色

一块一块色泽红亮,泛着油光的叉烧排骨是那么地诱人,常常是刚端上桌就被一抢而空!这么好吃的叉烧排骨,制作起来极为容易,用料也非常简单,现在就赶快来试试吧。

用料

猪肋排500g

叉烧酱240g

大葱2段

鲜姜1块

黄酒30ml

蜂蜜50ml

油20ml

蒜瓣3瓣123下一页

给宝贝制作的美味香粥

  宝贝1-2岁时身体生长依然还很快,需要丰富的营养素,但他们的消化功能还未完全发育成熟,消化功能还较弱。如果巧妙地制作一些美味香粥,其中既含有丰富的营养素,又可以使宝贝的胃口大开,体健力壮。

  牛肉茸粥

  原料25克,粳米50克,干米粉20克,香菜末、葱末、橄榄油、酱油、精盐、白糖、淀粉适量。

  做法:

  1.先将牛肉剁为茸,米粉用热油炸香,将油沥去备用;

  2.将粳米洗净煨成烂粥;

  3.将肉茸与酱油、精盐、白糖、淀粉共同调匀,放入烂粥里几次煮沸后盛出;

  4.食用时加入熟油、香菜末、葱末及油炸米粉。

  营养小秘密:

  富含优质蛋白和铁,可以帮助宝贝滋身壮体,预防贫血。

  鱼肉茸粥

  原料150克,小黄花鱼1条,精盐、味精、料酒、葱姜适量。

  做法:

  1.先将小黄花鱼去头、鳞及肠杂洗净,然后放沸水中略烫,捞出去骨、去刺;

  2.将粳米洗净,倒入烫鱼的水中,按常规煨成烂粥;

  3.待米汤浓稠时加入鱼肉、葱末、姜末和料酒、精盐,推匀后加盖焖煮至粥稠,食用时加上一点儿味精。

  营养小秘密:

  富含优质蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养素,具有健脑益智的作用。

  双米芸豆粥

  原料40-50克,小米20-30克,芸豆30克。

  做法:

  先将粳米、小米及芸豆分别洗净;将芸豆放入锅里,加水煮至八成熟,将粳米和小米一起放入锅里,一直煨至粥汤浓稠即成。

  营养小秘密:

  富含植物蛋白、脂肪及钙、铁、镁及多种氨基酸,可以健脾和胃,清热利水,但便秘患儿不宜食用。

  蛋花麦片粥

  原料25克,鸡蛋1个。

  做法,入锅后用文火煮沸数分钟;将鸡蛋去壳,打散后淋入粥锅里,一直煮至熟即成。

  营养小秘密:

  富含蛋白质、碳水化合物、维生素A、B、E及铁、钾、锌、硒等,可以作为宝贝的早餐,补充多种营养素。

用香蕉做美味的十道点心

香蕉是美味又十分有营养的食物,多吃能增强身体的抵抗力,还可以防止便秘。不过,香蕉可不是简单的剥皮就吃哦,还可以做出美味又好做的10种吃法,以后再也不用担心宝宝不爱吃香蕉了。

1.香蕉冰棍

食材:香蕉

做法:用那种熟透的非常甜的香蕉,切段(如果有合适的竹签也可以用整个香蕉),插上牙签,放冰箱冷冻。

2.糖果香蕉

食材:香蕉1根、馄饨皮50g、油适量

做法:1)香焦去皮,切小段,分十字切开

2)把香蕉段包在馄饨皮里,包到最后边上沾点水,可以让皮更好的粘住

3)两边象糖果纸那样拧几下,动作一定要轻,馄饨皮很薄,一用力就破了。

4)全部包好

5)锅中放油烧至180度

6)放入香蕉炸

7)中间用筷子给香蕉翻身,以免受热不均导致上色不均

8)外皮微黄时捞出沥油装盘,可食用

3.香蕉黄油烤吐司

食材:香蕉1根、白吐司2片、黄油25g、红糖15g、椰蓉适量

做法:1)备好所需材料

2)黄油切小丁放平底锅中加热融化

3)黄油融化后关关,把香蕉切片放在黄油当中拌均

4)加入红糖

5)把香蕉均匀的拌开,每一片上都裹

上黄油和红糖

6)再把香蕉铺在白吐司片上

7)上面细细的撒上一层椰蓉,入180度的烤箱中屋烤8分钟8)出炉后再撒上一层椰蓉,从中间切开即可1234下一页

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