孩子就如甜蜜的“金钱粉碎机”，去年网络曾盛传《中国十大城市生养成本排行榜》，在北上广这样的一线城市，生养成本已高达200多万人民币。在这个生活成本高居不下的时代，养二胎的确需要勇气，更需要智慧，提前做好生活规划和理财计划，会发现养二胎其实也是一种“软性投资”。>>>注册好网，关注生二胎热点
以一线城市中产家庭为例：
如果家庭月收入在4万左右，夫妻二人均有五险一金。原有住房为一套100平两居室(价格400万)，已还清房贷。另有自用30万左右轿车一辆，每年车保养、保险、油费共计3万元。每年家庭成员在保险上投入4.2万。总收入50.8万，总支出36万。此外，两人股票帐户有20万元，基金账户有20万元，银行定期存款15万元，银行理财账户50万元。夫妻属于单独家庭，计划生第二胎，换购一套150平米三居(600万)。
理财师对生二胎的理财建议：
1、提高家庭抗风险资金准备：对于一般工薪家庭来说，将家庭3~6个月的月支出作为应急准备金，足以应对家庭的意外支出。但针对两个孩子的家庭，应将紧急备用金增加至6~12个月支出，以提高整体资金的流动性。由于目前货币基金风险低，但收益却比活期存款高出10倍以上，且支持快速赎回，建议将银行存款15万元改为货币基金，作为风险金备用。
2、提高家庭主要劳动力保险额度：对于家庭主要劳动力，对其意外险和寿险的保额最好都能达到家庭年收入的10倍或家庭年支出的15倍;针对上述案例，加强主要劳动力定期寿险投入，在原基础上新增20%左右的投入，以解决债务风险。每年保费依购买时的年龄而定，大致每年在5000～12000元左右。
3、努力“开源”，用银行的钱给自己理财：可以利用将信用免息期进行家庭资产扩容——夫妻双方各申请5万元额度信用卡共计10万，可从信用卡中支取现金，进行银行7日理财产品或稳定的货币基金。
4、与时俱进，开拓网络金融理财渠道：由于目前证券市场低迷，且风险较大，可转向网络金融产品进行投资，预期收益达8～10%。建议将原银行理财投入的50%转入网上金融产品。
5、未雨绸缪，为自己养老和孩子教育早做准备：若现金流允许，可放一些资金在国债用于长期养老规划，此处暂且忽略。在北京这种大城市的孩子养育成本较高，因此需要尽可能早做准备选择一些十年以上的教育金，如长期国债(或债券型基金)、子女教育保险等。相比而下，教育金保险拥有保费豁免条款，万一父母不幸早逝或高度残疾失去工作能力时，可免缴以后各期保费，合同继续有效。
6、开源节流避风险，娱乐消费量力而为：考虑是否可有机会开源，如是否可谋取更多升职、跳槽机会，增加收入?夫妻双方收入悬殊的话是否一方可考虑辞职在家带孩子?是否可借助工作特点寻找兼职，增加副业收入?同时也要考虑适当节流。最好家庭娱乐性支出不要超过总收入的20%，家庭总支出不要超过总收入的50%，省下钱去投资。
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6本理财绘本教你如何培养宝宝的理财意识
许多妈妈都会给孩子做早教，但却忽略了培养孩子的理财意识。理财意识必须从小培养，才能养成善于理财的好习惯。也许你会认为，那么枯燥深奥的东西，要怎么教导好呢？其实，培养宝宝的理财意识并没有那么复杂，通过理财绘本，就能教会宝宝一些简单的理财知识。天津妈妈网网友珺俏公主发帖向我们分享了为宝宝买的第一套理财绘本，一起来看下吧。
天津妈妈网网友珺俏公主：我的第一套理财绘本。
这是为孩子买的第一套理财绘本，共有6本。当天晚上的亲子阅读就是这6本理财绘本。对于这6个小故事，女儿很喜欢，有时也会自己拿出来读，说是读，其实是在背。读的次数多了，不知不觉的，女儿懂得了储蓄的意义，积少成多的意义，还懂得了买东西时要货比三家。下面来为大家介绍一下这6本理财绘本。
这套书共有6本，分别讲了不同的故事，故事内容都比较贴近平时日常生活，比如说告诉孩子如何经营管理好自己的钱财，日常生活中要学会节制，在自己有能力时要帮助有困难的人，通过自己的能力获得钱财，并要学会储存的习惯，故事都是比较简单易懂的，对于家长想要给孩子零花钱的打算时，读读更是能作为好的入门书籍。
1、《德德和嘟嘟》
告诉孩子买东西要有节制、有选择，不能太贪心，有较强的教育意义。
2、《森林中的音乐会》
通过森林中举办了一场有意义的音乐会让孩子理解捐赠的意义学会关爱他人。
3、《萨姆是聪明的生意人》
通过小猫萨姆的经历，告诉孩子们买和卖、“商品”和“贸易”的基本含义，有助于孩子财商的启蒙。
4、《拯救村子的阿岚》
通过小松鼠阿岚储存橡子的故事，告诉孩子们储蓄的重要性，让孩子学会管理财富。
5、《圆圆的冒险》
通过一枚小硬币的遭遇，告诉孩子们要爱护硬币，应该把它放在合适的地方，有助于培养孩子对待硬币的正确态度，学会珍惜财富。
6、《魔法桶》
通过姐妹两人对待零花钱的不同态度和行为，告诉孩子们要养成节约的美德，让孩子学会计划用钱。
感谢天津妈妈网网友珺俏公主的分享，小编认为，在现在的社会，理财意识是非常重要的。从小培养宝宝的理财意识，能让宝宝养成勤俭节约的好习惯。而通过绘本的形式也能让宝宝容易接受了吸收，妈妈们不妨参考一下。如果你也有好的建议或意见，赶快来和大家分享吧。
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如何长胎不长肉？教你成孕期营养师
同样都是怀孕，为什么有的妈妈“长胎不长肉”，有的妈妈却只能“长肉不长胎”呢?广州医科大学附属第三医院产科主任李映桃医师提醒，要想孕期长胎不长肉，务必通过饮食和运动来控制好体重。
指导专家：广州医科大学附属第三医院产科主任李映桃医师很多妈妈会发现这么一个现象，自己孕期很努力吃饭，体重增长了将近40斤，结果生出来宝宝只有5斤，可是有的妈妈孕期体重才增加了25斤，宝宝却有6斤多，为什么别人可以“长胎不长肉”，自己却只能“长肉不长胎”呢?广州医科大学附属第三医院产科主任李映桃医师提醒，要想孕期长胎不长肉，务必通过饮食和运动来控制好体重。长肉不长胎的4个原因：1.孕前体重指数过低一般来说，整个孕期增重25斤左右为宜，其中孕早期增重2公斤，孕中期和孕晚期各增重5公斤，然而这个标准仅针对理想体重(即体重指数BMI=18.5～23.9千克/米2)的妈妈，如果准妈妈孕前属于低体重(即BMI<18.5)，那么整个孕期需要增重12.4～18公斤，也就是说越瘦的孕妇需要增加更多的重量，才能满足胎儿的需要。如果你是个瘦子孕妇，那么孕期增重了30多斤，宝宝生出来才5斤并不是件奇怪的事情。2.孕早期吃太多有的准妈妈并不是瘦子，可是同样长肉不长胎，那么有可能是孕期饮食没有规划好，一般来说孕早期胚胎体重增长慢并不需要过多的营养，而孕中期和孕后期胎儿生长速度很快则需要大量的营养，如果准妈妈在孕早期就拼命地吃，那只能是自己变成大胖子，而对宝宝用处不大。由于母体的养分是优先供应给胎儿的，即使孕妇不吃饭，胎儿也会从母体吸收营养。于是，过早超重的准妈妈就会想，是否可以孕晚期少吃点，让宝宝直接吸收自己身体里的营养呢?李映桃医师指出，只依靠身体储存的蛋白质和脂肪转化成糖分，这个过程会产生一些毒素，还会对胎儿产生不利影响，因此并不提倡早孕期恶补，孕中晚期严格控制体重。3.孕期饮食热量过高孕期吃太多必然会发胖，可是有的准妈妈食量并不算大，体重却增加很多，这里面有一个原因是食物的热量过高，身体吸收好有关，而这也跟食物的烹饪方式也有关。举个例子，同样是100克米饭和25克鸡肉食材，如果是一份白米饭(116kcal)加一份蒸鸡(45kcal)，摄取的热量就是161kcal，而如果做成鸡饭，热量就变成213kcal，一下增加了52kcal，这也是提倡饮食清淡的原因之一。4.孕期少运动或不运动孕期吃太多必然会发胖，可是有的准妈妈食量与孕前并没有改变，体重却增加很多，究其原因，多数为孕前经常运动健身者，每周1-2次剧烈体育运动如羽毛球或网球，孕期则封山育林停止所有运动，运动耗的能全省下长膘了，停止运动2个月体重就哗哗上涨啦。李映桃医师指出，孕中期后，在没有产科并发症以及其他运动禁忌症的孕妇，特别对肥胖的妇女，为减少母体肥胖相关的疾病发生的风险，强烈推荐孕期进行散步、游泳、瑜伽、健身操、爬楼梯等运动。如何长胎不长肉?食物交换份法和手掌法则很多女明星都是“长胎不长肉”的典范，网络上也流传着各种各样的明星孕期食谱，那么我们自己是否也可以制订专属于自己的孕期食谱呢?究竟怎么吃才可能长胎不长肉呢?李映桃医师建议妈妈可以参考两种做法，第一种是食物交换份法，第二种是手掌法则。食物交换份法：计算热量来搭配食谱第一步：计算标准体重按照公式“理想体重=身高(cm)-105”来计算标准体重，比如一名孕妇身高165cm，那么她 的理想体重就是165减去105，即60公斤。第二步：计算每日所需的总热量按照孕期的热量供给要求(可参考妊娠期糖尿患者饮食要求)，每日应摄入的热能标准为30～38千卡/公斤体重/日，计算出全天所需总热量为1800～2280千卡。第三步：搭配每日的食物一般来说，建议孕期食物中蛋白质占总热量的比例为15%～20%，脂肪占总热量的比例为25%～30%，碳水化合物占总热量的比例为50%。准妈妈可以参考“食物交换份”(可通过网络查询)来得知每种食物的热量，来搭配出每天的食物。手掌法则：用手来量出食物的量如果觉得食物交换份法太专业，准妈妈们也可以考虑使用手掌法则来计算每天的食材摄入量，方法很简单。蔬菜—手抓量：两只手能够抓住的菜量(1把)，可相当于500克的量。蛋白质—掌心量或两指并拢量：50克的蛋白质相当于掌心大小、约为小指厚的一块瘦肉，或者是相当于厚两指宽，与两指(食指和中指)长度和宽度一致的瘦肉量。每天吃50～100克的瘦肉可满足一天的需求。脂肪—拇指尖量：一个指节大小的油相当于10克。此外，为了让孕妈妈更方便地记住自己的饮食搭配，李映桃医师还提出了孕中晚期饮食“九个一”标准，供准妈妈们参考。“九个一”分别为：一杯适合的奶制品(250～500ml);一份粮食(250～300g)粗细搭配;一斤蔬菜(250g绿叶);1～2个水果(150～300g);100克豆制品;100克肉类(无腿两条腿四条腿);一个鸡蛋;一定量的调味品(油25g、盐6g、不用或少用糖);一定的饮水量(1000～2000毫升)。本文Hash：704c65167788b29fdfac9b52d5733d6a9957950c
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