杂粮粥

五谷杂粮包含许多种食物，其中的营养物质也非常全面。所以女性坐月子可以吃五谷杂粮粥，并且吃了对身体好。五谷杂粮最常见的是5种食物。1.水稻：水稻就是我们平时吃的大米，作为主食的大米可以提供人体所需的多种有机酸以及单糖，还有少量维生素和蛋白质，大量淀粉。2.小麦：小麦主要用来磨成面粉，制作馒头和面条等食物，也是中国第二大主食，主要可以为人体提供热量和蛋白质。是人体能量的主要来源。3.大豆：大豆中含

南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，还有养胃的功效。食材：南瓜、大米、糙米、麦仁、玉米、水制作过程：1.大米、糙米，提前清水浸泡一晚。2.玉米掰成粒，南瓜切块。3.把所有食材放进豆浆机，搅拌即可。

原料：大米、薏仁米（放一点就可以）、糙米、红枣制作方法：1、比平时煮粥的水量要多些。薏仁米最好头天晚上泡上，第二天早上煮粥时就能用了。大米、糙米提前泡个10多分钟就可以了2、大火煮开后，转中小火，只要能保持冒泡状态就行，然后，一直熬啊熬的……其间要不时的搅搅，以免糊底。熬到最后，终于，香喷喷的阿香妈香浓杂粮粥熬成了。宝吃的很香，你们也来试试吧……适合人群：适合1岁以上的宝宝薏米，又称薏仁、苡仁、苡

1八宝粥配料：黑米、红米、糯米、薏仁米、花生、莲子、芸豆、红枣。做法：黑米、红米、糯米、薏仁米、花生、莲子、芸豆、红枣洗净，浸泡1-2个小时。先将莲籽加热煮烂，然后把其它原料一起入锅，加热煮熟直至变成粥状，根据个人口味，加入白糖搅拌即可食用。营养价值：具有健脾养胃，消滞减肥，益气安神的功效。色泽鲜艳、质软香甜、清香诱人、滑而不腻，补铁、补血、养气、安神。2红豆薏米粥配料：红小豆、大米、薏仁米、

秋冬季喝粥能和胃补脾，润养肺燥，如果能在粥里添加一些营养丰富的食材，会更容易被人体吸收。鳕鱼肉质厚实，刺少味美，含有多种儿童发育所必需的氨基酸、不饱和脂肪酸和多种维生素，具有高营养、低胆固醇等优点，非常适合给宝宝吃。材料：鳕鱼100克，小米20克，大米50克，玉米渣20克，香醋一勺。做法：1.将冷冻的鳕鱼块解冻后，挤去冰水，洗净，放入一小碗中，加入少许香醋，上屉蒸10分钟。2.蒸熟后，将鳕鱼中的软

宝宝消化不良是妈妈常常遇到的现象，在这里，亲亲宝贝小编提醒妈妈们，不要急于给宝宝用药，最好先用饮食来加以调理，比如，下面这款宝宝消积食谱就是不错的选择。宝宝消化不良是妈妈常常遇到的现象，在这里，亲亲宝贝小编提醒妈妈们，不要急于给宝宝用药，最好先用饮食来加以调理，比如，下面这款宝宝消积食谱就是不错的选择。南瓜杂粮粥特色宝宝消积食谱用料南瓜60g糙米20g宝宝消积食谱：南瓜杂粮粥小米20g大米20g玉

近日，雀巢米粉家族推出了雀巢宝贝营养+红枣杂粮粥和雀巢宝贝营养+南瓜杂粮粥两款产品的雀巢宝贝营养+系列杂粮粥。据介绍，全新的雀巢宝贝营养+系列杂粮粥专门针对1-3岁宝宝的营养需求进行了科学调配，不仅具有20多种营养元素和DHA成分，还含有丰富的谷物颗粒，从而有效地帮助宝宝提高消化功能，适

近期，雀巢米粉辅食系列推出了一组新品雀巢宝贝营养+杂粮粥。本品专门为13岁的宝宝设计，包括雀巢宝贝营养+红枣杂粮粥和雀巢宝贝营养+南瓜杂粮粥两种口味。杂粮粥含有丰富的谷物颗粒，可以锻炼大龄宝宝逐渐强韧的乳齿;同时，20多种营养元素和DHA成分的添加将为大龄宝宝的身体和智力发