产后女性失血比较多，而且元气受到很大的损伤，可以适当吃些补充气血的药物，但是产妇不要自己乱去买补充剂吃，必要的话可以找医生开一些铁剂补血。也可以选择吃一些补血中药，如人参、党参、黄芪等，不过哺乳期的妈妈一般都不建议药补，以免药物中的成分随着妈妈的乳汁进入宝宝体内，对宝宝带来不好的影响。
其实哺乳期妈妈补充气血最好的办法是通过食物补充，而可以补气血的食物有很多种，如红枣、桂圆、阿胶、红糖、核桃、黑芝麻、黑木耳、黑豆、动物肝脏、牛肉等，这是食物都可以帮助产后妈妈补气血，改善气血不足的问题。
总之，气血不足的产妇还容易发生贫血，经历了分娩的产妇在哺乳期更需要吃一些补血食物，可以进一步帮助身体恢复，而且还能促进乳汁分泌，有益宝宝的成长发育。
产后补气血吃什么补品 食疗补血最有效
对于产妇来说人参是比较好的补品之一，人参的营养价值很高，可以补充元气，不过需要需要的是刚刚生产完的产妇是不适合吃人参的，而且过早或是过量给产妇食用会加重产后出血的情况，不利于产后身体的早期恢复。一般产后妈妈吃人参的最佳时间段是在产后2-3周左右，因此食用人参补充气血的产妇需要掌握好时间和食用量。
另外，产后补气血应该适当的多吃一些含铁丰富的食物，如花生、大枣、黑木耳，芝麻酱等，有利于预防产后流血过多引起的贫血现象。而且产妇消化功能逐渐恢复可以吃一些补气血的汤，如猪手炖黄豆芽、猪腰炖花生、鲫鱼豆腐汤、乌鸡炖党参等，对于流血多造成气血亏损是有一定食补效果的。
总之，产妇气血不足不只是影响身体恢复，还会让产妇奶水分泌少，因此需要合理的进行营养的补充，尽早改善气血不足的问题。
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