补血

孕妇食谱当归黄芪补血鸡当归黄芪补血鸡适用症状：妊娠贫血药膳功效：改善血虚引起的手足冰凉，增强造血功能药材：当归10克、黄芪50克、枸杞子10克食材：鸡腿1只调味料：盐、米酒各适量当归黄芪补血鸡做法：1、鸡腿切小块，汆烫后去血水。2、鸡腿、药材加清水放入锅内，用大火煮开后，转小火煮至鸡腿熟烂。3、加盐、酒调味即可。保健智库：黄芪可补气，当归可补血，前者与后者剂量以5：1的比例调和即为中医有名的补血汤

怀上宝宝后，很多孕妈妈非常容易贫血，孕妈妈贫血关系着未来宝宝的健康，所以及时补血很重要。但对于补血认识很多孕妈妈们仍存在一些误区，如果不能走出这些误区，就很难合理地补血，那么，孕妇贫血补血常见误区都有哪些？孕妇补血吃什么好呢？一起来看看。孕妈妈贫血补血精选：双色补血汤原料：猪血100克、豆腐100克、韭菜1小把、骨汤、姜丝、蒜片适量。制作方法：1、猪血和豆腐洗净后，分别切成小块，韭菜洗净切成段；2

孕妇食谱当归黄芪补血鸡当归黄芪补血鸡适用症状：妊娠贫血药膳功效：改善血虚引起的手足冰凉，增强造血功能药材：当归10克、黄芪50克、枸杞子10克食材：鸡腿1只调味料：盐、米酒各适量当归黄芪补血鸡做法：1、鸡腿切小块，汆烫后去血水。2、鸡腿、药材加清水放入锅内，用大火煮开后，转小火煮至鸡腿熟烂。3、加盐、酒调味即可。保健智库：黄芪可补气，当归可补血，前者与后者剂量以5：1的比例调和即为中医有名的补血汤

孕妇贫血补血吃什么食物好？说到补血的食物，可能大多数人心中会浮现大枣吧！！！！都说枣是补血圣品，许多女生更是喜欢吃蜜枣或阿胶枣来补身子，但它们真的有那么好的效果吗?首先要说明，贫血的孕妇吃大枣是有好处的，就像吃苹果或葡萄等其他水果一样。但是，如果你指望大枣发挥特别的补血作用，甚至治疗缺铁性贫血，就像猪肝或肉类那样，则是错误的。大枣不能和胡萝卜一起吃支持这种说法的理由是，

对于产妇来说人参是比较好的补品之一，人参的营养价值很高，可以补充元气，不过需要需要的是刚刚生产完的产妇是不适合吃人参的，而且过早或是过量给产妇食用会加重产后出血的情况，不利于产后身体的早期恢复。一般产后妈妈吃人参的最佳时间段是在产后2-3周左右，因此食用人参补充气血的产妇需要掌握好时间和食用量。另外，产后补气血应该适当的多吃一些含铁丰富的食物，如花生、大枣、黑木耳，芝麻酱等，有利于预防产后流血

产后补血首选红糖水，如果妈妈们想换个口味来给自己进行补血的话，那么这款三色补血汤就很适合妈妈们了。妈妈们来看看要怎样做吧。食谱原料南瓜200克干莲子20克银耳2朵红枣15颗冰糖适量水1000ml产后补血喝三色补血汤制作方法1、银耳温水泡发约30分钟；南瓜去皮切滚刀块；莲子洗净去苦心；红枣洗净；2、砂锅水烧开，先放银耳和莲子，小火煮15分钟；3、放红枣再煮5分钟，最后放南瓜，煮至变软即可。适用人群产

孕妇贫血补血吃什么食物好？为了预防孕期贫血，女性在孕前及孕早期，就要多吃瘦肉、家禽及血（鸭血、猪血）等含血红素铁丰富的食物。吃含草酸多的蔬菜（如菠菜、空心菜、韭菜等）时，可先用开水焯一下，使草酸溶于水中，这样影响就小多了。最好同时吃富含维生素C和维生素B2的蔬菜水果，如油菜、菜花、青椒、西红柿、橙子、猕猴桃等，以及注意优质蛋白的摄入，以增加铁在肠道中的吸收。铁可分为两种，一种是非血红素铁，它来自于