怀孕期间健脾开胃食谱：竹笙北菇老鸡汤
食谱原料主料：竹荪（干）20克，母鸡650克，香菇（干）40克辅料：枣（干）20克调料：姜3克，盐3克制作方法1、北菇，竹笙（竹荪）分别用水浸透，洗净。2、竹笙切段，沥干水。3、老母鸡刮洗净，去毛，去内脏。4、生姜去皮，加适量水，猛火煲滚。5、放入全部材料。6、待水再滚，用中火煲3小时。7、以细盐调味，即可饮用。适用人群准备怀孕的男女健康提示1、此汤有健脾开胃，滋润养颜，降脂强身的作用。2、能健脾开胃，增进食欲，而又可以降低血中胆固醇，消除皮下过多的脂肪积聚，日常用此汤佐膳，既可补益强壮身体，又可保持身体健美。3、身体虚弱者，却又虚不受补，食欲不振，不妨用此汤作食疗。4、伤风感冒，咳嗽者，不宜饮用。
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