进入孕后期以后，孕妈妈子宫极度膨胀，各器官、系统的负担也接近高峰，因而，孕妈妈心理上的压力也更大。
由于临近预产期，孕妈妈对分娩的恐惧、焦虑或不安全加重，对分娩“谈虎色变”。担心发生临产先兆时来不及到医院，因而稍有“风吹草动”就赶到医院，甚至在尚未临产，无任何异常的情况下，缠住产科医生要求提前住院。
因此，孕后期心理保健应注意以下问题：
1、了解分娩原理及有关科学知识
克服分娩恐惧，最好的办法是让孕妈妈自己了解分娩的全过程以及可能出现的情况，对孕妈妈进行分娩前的有关训练。许多地方的医院或有关机构均举办了“孕妈妈学校”，在怀孕的早、中、晚期对孕妈妈及其丈夫进行教育，专门讲解有关的医学知识，以及孕妈妈在分娩时的配合。这对有效地减轻心理压力，解除思想负担以及作好孕期保健，及时发现并诊治各类异常情况等均大有帮助。
2、不宜提早入院
毫无疑问，临产时身在医院，是最保险的办法。可是，提早入院等待也不一定就好。首先，医疗设置的配备是有限的，如果每个孕妈妈都提前入院，医院不可能象家中那样舒适、安静和方便；其次，孕妈妈入院后较长时间不临产，会有一种紧迫感，尤其看到后入院的孕妈妈已经分娩，对她也是一种刺激。另外，产科病房内的每一件事都可能影响住院者的情绪，这种影响有时侯并不十分有利。
所以，孕妈妈应稳定情绪，保持心绪的平和，安心等待分娩时刻的到来。不是医生建议提前住院的孕妈妈，不要提前入院等待。
3、作好分娩准备
分娩的准备包括孕后期的健康检查、心理上的准备和物质上的准备。一切准备的目的都是希望母婴平安，所以，准备的过程也是对孕妈妈的安慰。如果孕妈妈了解到家人及医生为自己做了大量的工作，并且对意外情况也有所考虑，那么，她的心中就应该有底了。
孕后期，特别是临近预产期时，准爸爸也应作好
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80后产妇 产后心理变化规律
重视产后心理变化
“生完宝宝后，我的体重仍保持在121斤，比怀孕前整整重了20斤。这还不说，每天不分昼夜地照顾宝宝，毫无自由可言，总感觉身心疲惫， 生活一下子仿佛失去了意义。”生完宝宝不到3个月的刘燕告诉记者。
产妇分娩后都会发生哪些心理变化？对此，国际和平妇幼保健院相关专家解释说，妈妈们生产后，其心理会出现巨大的变化，这个变化相对于身体上的改变来说更是巨大。一般来说，产后妇女心理的变化可分为三种：首先是产后郁闷，其发生几率约50%-70%，在产后3-6天发生，其主要症状包括：情绪不稳、失眠、暗自哭泣、郁闷、注意力不集中、焦虑等，持续时间约为一周左右。
其次是有些产妇会出现较为严重的症状，如郁郁寡欢、食欲不振、无精打采，甚至常常会无缘无故地流泪或对前途感觉毫无希望，更有甚者会有罪恶感产生、失去生存欲望，这就是比较严重的产后抑郁症了。
再次就是产后精神病。约有0.14%-0.26%的抑郁症产妇，会出现沮丧的心情、幻觉、妄想、自杀或杀婴的精神病症状，此时产妇已经严重患有“产后精神病”。
唯尔福妇女儿童心理热线负责人周美珍教授认为，目前的产后抑郁症之所以有上升的趋势，一是因为当前社会竞争激烈，工作和生育的冲突导致目前产后抑郁高发。二是大多数家庭是独生子女，当妈妈的对孩子的期望值自然很高，抚养压力增大。
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高龄产妇在产程中心理护理规律
近年来超过35岁的高龄产妇越来越多，由于高龄产妇的醉着年龄的增长子宫的收缩力和阴道的伸张力逐渐变差，容易发生大出血和难产;发生妊娠并发症的几率也随着年龄逐渐的增高。因此，高龄产妇生育与适龄生育相比风险大：容易生下畸形儿，所以对于高龄产妇来说不仅要为她们提供好的分娩医辽环境，更应重视产妇的心理活动，给予相应的心理护理合安慰，从而减轻她们的心里压力使她们在最佳的心理状态下顺利分娩。
1、宫缩的出现,也即是产程的开始,产妇对宫缩痛的忍受程度有很大的个体差异,不同的职业、性格和气质的产妇反应也有不同,所以助产人员应根据不同反应的产妇而施行不同的心理护理。
2、对经产妇及一些耐受能力较强的产妇,就鼓励她们及时反映自己的不适,同时加强观察,以避免意外情况的产生;
3、对一些情绪紧张的高龄产妇,则耐心地对待她们,对她们做好解释工作,并耐心倾听她们的倾诉,为她们做一些生活护理,多抽点时间陪在产妇身边,用手以轻柔的动作为产妇按摩子宫,以达到缓解宫缩和使高龄产妇的依赖、保护情绪得到满足,使其情绪安定放松。
4、同时可谈其他话题分散产妇的注意力,让她们明白分娩是否顺利和产妇本身的精神和体力状态有很大关系,紧张的情绪会使精神疲乏,宫缩无力而影响分娩。
5、对她们的一些要求如渴望亲人陪伴在身边等尽量满足,让她们感到我们助产人员就像自己的亲人一样,避免大声斥责及表现出厌烦情绪而增加高龄产妇的孤独感和恐惧感。
6、在第二产程中,宫缩痛加剧,有些产妇甚至会出现腿部肌肉痉挛。
7、高龄产妇的恐惧、急躁心情尤为突出,她们迫切希望有医务人员留在身边及尽早结束分娩。助产人员在她们身边给予支持和鼓励,指导屏气的方法。
8、对出汗多的以毛巾擦拭,解除不适,并在宫缩间歇时协助饮入流质食物以保持体力。在接生过程中,助产人员工作做到有条不紊、冷静、镇定地进行各项操作,避免出现杂乱无章的场面而增加产妇的心理负担。
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