现在不少独生子女家长感慨孩子缺少独立性，生活自理能力低下，依赖性强，意志薄弱。其实，家长们没有意识到：对孩子“过分呵护”。包办代替，是孩子自理能力差的主要原因。
所以，家长有意识地锻炼孩子独立生活的能力，放手让孩子自己去走人生之路，孩子会比家长们想象得更独立，更成熟。
支持孩子自己来
独立自主是孩子的自发要求，是他们自身发展的需要。孩子从两三岁开始就产生强烈的自主愿望，常常执拗地说“我自己来”“我自己吃”“我自己走”，感觉自己有能力做好自己的事，不想受到别人的干预，也不愿得到别人的帮助。这表明孩子开始有了自我意识，有按照自己意愿行事的要求。这种渴望独立自主的倾向是幼儿期重要的心理特征。
在这种情况下，想要当个称职的妈妈，就要适当满足孩子的独立愿望，支持孩子“自己来”凡是孩子能自己做的事，妈妈就要支持他自己做，并随着孩子年龄的增长，不断扩大他“自己来”的范围，而不能事事包办。比如，当一岁的孩子吃饭时要自己来，妈妈不妨满足孩子的要求，不要怕孩子把饭撒到桌上;当孩子2岁左右要自己洗手洗脸，自己爬楼梯、穿脱鞋子等时，这样即可锻炼孩子动作的灵活性，准确性，又可增强孩子自理的能力。
对于孩子“自己做”的同时，由于孩子年龄小，能力差，在尝试自己来时往往会搞得一塌糊涂，这时，妈妈应当耐心指导，做好示范，教会孩子“自己来”的技能，帮助孩子进步、成功。而不应当代劳，更不能苛求斥责，否则势必会导致孩子胆怯、消极、缺乏自信的不良心理。
向孩子示范的方法
每一位妈妈都应该明白，与其每次为孩子服务，不如向孩子传授自我服务的方法，让孩子学会为自己服务。
训练孩子自我服务时，妈妈应该坚持由简单到复杂的原则，鼓励孩子做一些力所能及的事情。
比如：先让孩子自己脱裤子，脱鞋子，然后再教孩子穿的方法。如果孩子暂时不会，可以慢慢练习，不过要天天学，天天练，不仅孩子需要有耐心，妈妈更需要有耐心。
在妈妈的示范下，孩子会渐渐掌握自我服务的方法，从此，孩子就会自愿地去做这些事情，而不需要妈妈每次都帮忙。
训练宝宝自己吃饭培养宝宝自理自律的能力
导读：培养宝宝的自理能力，可以抓住生活中的每一件小事去训练宝宝，比如，教宝宝自己一手扶碗、一手用勺吃饭，搬小凳，收拾玩具，洗手，学上楼梯等，主要是实地操作，经常练习，宝宝才能一一学会。
培养宝宝的自理能力，可以抓住生活中的每一件小事去训练宝宝，比如，教宝宝自己一手扶碗、一手用勺吃饭，搬小凳，收拾玩具，洗手，学上楼梯等，主要是实地操作，经常练习，宝宝才能一一学会。
新妈妈可以采用以下方法训练宝宝的自理自律意识：
(1)收拾玩具。故意将一些玩具分散在场地内，要求宝宝自己去捡回来。新妈妈可以将一些形象的玩具，比如一些小动物、小汽车玩具、塑料玩具等，放在距宝宝不远的地方，然后，鼓励他去捡起来交给你。
(2)吃饭有规律。由于定时进餐可以提高摄食中枢的兴奋性，使吃进的食物有规律地消化和吸收，促进食欲，因此，平时要让宝宝定时进餐，定量进食。宝宝如果不按时吃饭，很容易造成消化功能紊乱，进而影响食欲。
(3)让宝宝独自玩。培养宝宝的生活能力，先要培养他的独立性。因此，在新妈妈可以观察到的范围内，可以鼓励宝宝坐在地板或地毯上自拿自玩，也可站着玩一些有趣的玩具。你可以为宝宝准备一些他喜欢的玩具，比如积木、小动物、布娃娃、小汽车、图片等。不过，宝宝在玩的过程中，如果提出什么问题，要认真回答他，不能搪塞或敷衍了事。
(4)学拿容易碎的东西。新妈妈平时可以让宝宝了解哪些东西是容易破碎的，告诉他在拿这些物品时需要特别小心，如果不慎打破，可能会伤及自己，还会将物品损坏。因此，应先指导宝宝试着摸一摸，拿一拿。开始只是拿一会儿，慢慢地宝宝就可以小心翼翼地拿这些易碎的日用品了。
(5)文明进餐训练。平时吃饭时，要训练宝宝正确使用餐具，学会进餐时的文明礼貌用语，这是宝宝社会适应性的组成部分，包括吃饭时安静，不能大笑和哭闹，饭前要洗手、吃饭时保持桌面干净等。
(6)锻炼灵巧的小手。为了促进宝宝手部动作的稳定性、协调性和灵活性，平时可以通过游戏、手工等事情鼓励他做力所能及的事，比如玩积木、模仿画画、穿珠子等。
(7)与玩具娃娃一起洗洗手。为了让宝宝学会洗手，可以先准备布娃娃及手帕一条。到了每次吃饭时，拿出布娃娃说：“宝宝，布娃娃要吃饭了，先去洗洗手吧!”然后就给布娃娃“洗洗手”，并擦干，之后再给宝宝洗洗手，再擦干;这时可以让宝宝伸出手，与布娃娃比一比谁的手洗得最干净。
(8)不挑食、不偏食。宝宝平时吃饭时，要培养他做到不挑食、不偏食、饭前不吃零食的好习惯。要各种食物都吃，新妈妈应给宝宝说明食物的营养和好处，培养他对食物的兴趣和爱好，引起他的食欲。要知道，挑食和偏食都会妨碍宝宝获得所需的全部营养，甚至造成营养不良、贫血等。所以，平时要合理安排零食，以免影响正餐进食量。
(9)学做家务。平时可以培养宝宝自己做一些简单的家务活，每天坚持让他模仿大人做简单的事，如拿拖鞋、拿书报、搬小凳等，这样通过各种方式可以让宝宝知道家中日常生活用品存放的位置。若完成得好，就要表扬他一下，这样宝宝逐渐就养成了做家务的习惯。
(10)学坐小椅子。有心的新妈妈可以为宝宝准备一把木制的小椅子。椅子背距地面高约为45厘米，椅子面距地面高约为20厘米，椅子面宽约为28厘米，长约24厘米。平时，有时间可以常把宝宝抱在上面坐着玩一会儿，也可以让宝宝自己趴在 面玩，这样渐渐地宝宝就可以自己坐在小椅子上面了。
(11)学认衣服。在空闲时，新妈妈可以同宝宝一起收拾柜子，把他用的衣物放在柜子里。教宝宝把他的小东西放在抽屉里，袜子放在一边，帽子和手绢放在另一边，并且，要一面放衣服一面说衣服的名称。平时，可以让宝宝随同自己一起收拾整理自己的东西，从阳台收取洗干净的衣服后，学会叠好，分别放进柜子里。到了准备洗澡时，就可以自己去拿要穿的衣服。这样，让宝宝养成整齐有序的习惯。
(12)吃饭不拖延也不过快。在宝宝吃饭时，新妈妈要培养他进餐的时间不要太长，不要过快。如果吃饭过快的话，一些食物在口腔内还没有嚼碎就进入胃里，会导致消化不良，还会使食物呛入呼吸道，引起咳嗽与呕吐;如果吃饭时间过长，则会使大脑皮层的摄食中枢的兴奋性减弱，从而影响食物的消化和吸收。并且，进食过快还不利于宝宝咀嚼器官的发育。
(13)学上楼梯。新妈妈先牵着宝宝的双肩，不要用太大的力，叫他抬高一只脚，慢慢拉着他上几级不太高的矮台阶。然后，再牵着宝宝的肩部或肘部，让他慢慢地走下去。在反复练习过程中，你要一边鼓励一边做好保护。如此，锻炼一段时间过后宝宝就会自己上下楼梯了。
支招：如何培养宝宝自己吃饭的能力
让婴幼儿自己动手吃饭、自己穿衣服不是一个容易的过程，特别是吃饭。宝宝吃饭，一直是父母们的心头大石，喂宝宝吃饭就像打一场战，宝宝吃完了，战火才暂停。下面教您一些让宝宝自己动手做自己的事情的能力，既增强了宝宝的能力，又能让宝宝学会自己吃饭，一举两得喔！这样，在您的宝宝可以入学时，您就不用发愁宝宝吃不饱、吃不好了。
一、如何培养宝宝自己吃饭的能力
1、给他一只汤匙
只要宝宝愿意从您手中接过汤匙时，您就可以给他一只小汤匙了。开始时，他或许只是把它当做玩具来玩，咬咬它，挥舞它或是拿它来鼓槌敲。然而，不论他如何使用那把汤匙，不要以不合宜的餐桌礼仪为由而试著去禁止他。
当宝宝约八个月大的时候，他已经学会把汤匙放进碗里并试著用汤匙把饭菜放进汤匙里。这时候，您可以先把少量的菜饭放进汤匙里，然后让他试著自己进食。当他忙著喂自己的时候，您可以把菜饭放入另一把汤匙内，用交替使用的方式来训练宝宝自己吃饭。
2、鼓励宝宝用手拿东西吃
如果您不禁止宝宝把手放进您精心准备的食物中，然后再把满手食物的手塞进自己的嘴巴里的话，很快地，他就会把食物与嘴联想在一起，而您也可以慢慢地让他开始自己吃东西了。不管食物是怎么进入宝宝的嘴里，或到底有多少食物吃进去了，只要宝宝吃的高兴，吃的尽兴，享受吃的乐趣即可！
3、让宝宝随心所欲地吃
宝宝开始自我喂食时，他的食物组合可能相当地怪异。例如：宝宝可能会把青菜先放进巧克力布丁中，然后再往嘴里送。或是把饭丢进果汁里，然后再试著用手去把饭捞起来吃。
或许您会对这种怪异的食物组合与吃法不能苟同，而您的第一个直觉反应可能是去制止他。请暂时忍耐一下，这只是一个探索过程。因为宝宝必须自己找出最合宜的进食组合。不管他的吃法如何，最后他仍会以您的进食的组合吃。
4、不要强迫宝宝吃东西
当宝宝吃饱时，他就会把食物推开，这时候，您就可以把菜饭收起来，不要强迫他吃或是仍让他坐在餐椅上并希望他会把碗盘中的食物吃完。如果您在他吃饱後，仍把他留在餐椅上的话，他就会全心全意的在那儿搞"破坏"而他的破坏力是相当惊人，可怕的，您的耐心一定经不起这种强大的破坏与摧残。因此，最明智的选择就是让他在"心足饭饱"时下桌。如果您担心孩子吃不饱，或是营养不良，您可以大可放心。因为宝宝绝不会让自己受饿，而且只要您为他准备均衡的饮食，他也绝不会营养不良的。如果这仍无法让您信服的话，您可以定期地为他量身高体重，只要宝宝的身高体重在标准的范围内，就不会营养不良。
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