14个月的宝宝每天的饮食可以控制在三顿正餐，两到三顿的加餐，从小养成良好的饮食习惯就不会有给宝宝喂饭这个烦恼了。
14个月宝宝进食时间安排
8：00正餐：婴儿配方奶220ML，小馒头小包子面条等约25克
10：00加餐：少量水果或果汁，补充维生素
11：30正餐：荤素搭配，粗细结合，碳水化合物、动植物蛋白质、蔬菜等结合
15：00加餐：新鲜水果1～2个，小点心25克
17：30正餐：荤素搭配，粗细结合，碳水化合物、动植物蛋白质、蔬菜等结合
20：00加餐：婴儿配方奶220ML
这时间不是固定不变的，妈妈们可以根据宝宝的作息时间进行调整，每顿之间的间隔时间大概在2-3个小时左右。每天的食物品种可以适当变换，宝宝也爱新鲜呢，要确保宝宝的饮食多样化。
14个月宝宝饮食每日建议食用量
鱼肉豆蛋类：
蛋黄泥一天不超过1个
鱼、肉1-1.5份豆腐1块、豆浆1杯
肝泥鱼松或肉松鱼、肉、肝泥2汤匙
鱼松或肉松2汤匙
12宝宝6个月一天食谱安排
宝宝长到6个月以后，不仅对母乳或牛奶以外的其他食品有了自然的欲求，而且对食品口味的要求与以往也有所不同，开始对咸的食物感兴趣。
一、无论是吃母乳还是吃牛奶，此时宝宝的主食仍以乳类为食品为主，代乳食品只能作为一种试喂品让宝宝练习吃。
宝宝6个月一天食谱安排二、增加半固体的食物，如米粥或面条，一天只加一次。粥的营养价值与牛奶、人奶相比要低得多。100克15%的米粥只能产生约218千焦耳的热量，而100克的人奶能产生约285千焦耳的热量，100克加糖牛奶能产生301千焦耳的热量。此外，米粥中还缺少宝宝生长所必需的动物蛋白，因此，粥或面条一天只能加一次，而且要制作成鸡蛋粥、鱼粥、肉糜粥、肝末粥等给宝宝食用。
三、观察体重，每隔10天给宝宝称一次体重，如果体重增加不理想，奶量就不能减少。体重正常增加，可以停喂一次母乳或牛奶。
四、该月龄宝宝食谱的安排可参照如下标准制定：
早晨6点半180毫升
上午9点1个
中午12点，菜、肉或鱼占粥量的1/3
下午4点180毫升
晚上7点，牛奶150毫升
晚上11点180毫升
早餐 200~250cc 母奶或婴儿配方奶
宝宝6个月一天食谱安排10:00
点心 玉米浓汤 蔬菜汤 杯汤 蒸蛋 罗宋汤 杯汤 蔬菜泥 (选一种)
12:00
午餐 婴儿配方奶+ 麦粉 蔬菜米糊 婴儿配方奶+ 麦粉 土司丁 婴儿配方奶+麦粉 蛋黄麦糊 婴儿配方奶+麦粉 (选一种)
15:00
下午茶 200～250cc 母奶或婴儿配方奶
18:00
晚餐 鳕鱼面线 婴儿配方奶+粥 豆腐稀饭 婴儿配方奶+粥 鱼松饭 婴儿配方奶+粥 豆腐鸡汁蔬菜 (选一种)
20:00
点心 新鲜果汁
22:00
宵夜 200～250cc 母奶或婴儿配方奶
更多精彩内容，尽在<保健宝典>栏目
四个月宝宝食谱四个月宝宝一天食谱
四个月宝宝一天食谱以什么为标准比较健康。其实说到四个月宝宝食谱，小编还真收集了不少哦！！！！包括一些粥类食谱以及菜泥什么的呀，都很适合些年龄阶段宝宝食用的哦。妈妈们可以自己试着做做看，看你家宝宝最喜欢吃哪一款哦。
四个月宝宝一天食谱方案：
6:00母乳或配方牛乳200毫升左右，小儿鱼肝油丸1粒。8:00开水或果汁30-60毫升。10:00营养米粉10-20克，食油2克，蛋黄1/4-1/2个，菜泥15克-30克。14:00母乳或配方牛乳200毫升左右。16:00开水或水果泥少许。18:00奶糊15克，鱼泥15克,胡萝卜泥5克,食油1克。22:00母乳或配方牛乳200毫升左右。2:00母乳或配方牛乳200毫升左右。
蛋黄粥：大米2小匙、水120毫升、蛋黄1/4个。把大米洗干净加适量水泡1～2小时，然后用微火煮40～50分钟，再把蛋黄放容器研碎后加入粥锅内再煮10分钟左右。
胡萝卜粥：大米2小匙、水120毫升、过滤胡萝卜小匙。把大米洗干净用水泡1～2小时，然后放锅内用微火煮40～50分钟，停火前不久加入过滤胡萝卜，再煮10分钟左右。土豆泥：中等个的土豆1/7个、牛奶1大匙、黄油1/4小匙。把土豆洗净削去皮后放锅内煮或蒸，熟后用勺子将土豆研成泥状(也可在市场上卖的现成土豆泥)，再加入牛奶和黄油，搅拌煮至粘稠状。
红枣泥：红枣100克，白糖20克。将红枣洗净，放入锅内，加入清水煮15～20分钟，至烂熟。去掉红枣皮、核，加入白糖，调匀即可。鲜红薯泥：红薯50，白糖少许。将红薯洗净，去皮、切碎捣烂，稍加温水，放入锅内煮15分钟左右，至烂熟，加入白糖少许，稍煮即可。蛋黄土豆泥：过滤土豆泥1匙、切碎的苹果1大匙。取煮鸡蛋的蛋黄1/2个进行过滤；把土豆煮软过滤后加入蛋黄和牛奶中进行混合，然后放火上少许加热。水果藕粉：藕粉或淀粉1/2大匙、水1/2杯、切碎的水果1大匙。把藕粉和水放入锅内均匀混合后用微火熬，注意不要巴锅，过熬过搅拌直到透明为止，然后再加入切碎的水果。蜂蜜藕粉：藕粉(或淀粉)1/2大匙、水1/2杯、蜂蜜1/2小匙。把藕粉研细不要有小疙瘩，然后把藕粉和水一起放入锅内均匀混合后用微火熬，注意不要巴锅，边熬边搅拌直到呈透明糊状为止，停火后加入蜂蜜。
蛋糊：过滤蛋黄1/2个，肉汤3大匙、淀粉少许。煮熟的鸡蛋黄1/2个，研碎后和肉汤一起放入锅内上火煮，然后把淀粉用水调匀后倒入锅内煮至粘稠状。蛋黄酱：过滤蛋黄1/2个、肉汤2大匙、盐少许。把蛋黄放容器内研碎，并加入肉汤研磨至均匀光滑为止，然后放入锅内，加入少许盐，边煮边搅拌混合。
（）编辑
本文Hash：2bec00f1dfcd8998adf39f4d565cd2e56cfb3276
声明：此文由 cliff 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。