每位准妈妈们,在面对怀孕时期,都普遍出现食欲不振的现象,就是以前很爱吃的食物,突然变得乏味甚至一闻到就想吐,这些都是怀孕时期必须要经过的现象,不用担心,以下就有针对于妈妈们怀孕时食欲不振的食疗喔!
1、韭菜生姜汁材料韭菜45克、嫩姜1根。
调料白糖少许。
做法1.韭菜择洗干净,切成小段。
2.嫩姜洗净,切小段。
3.在韭菜、嫩姜中加白糖,加水一起放入果汁机中打碎,去渣留汁即可。
鼓汁蒸排骨
温馨小提示
女性怀孕之后,胎盘即分泌出绒毛膜促性腺激素,抑制了胃酸的分泌。胃酸分泌量的减少,使消化酶的活力大大降低,孕妇就会出现恶心、呕吐、食欲不振等症状。此汁可改善怀孕初期呕吐、食欲不振的情况。
2、豉汁蒸排骨材料猪肋骨500克、豆豉30克。
调料葱、姜、白糖、味精、生抽、盐、植物油、香油、醋、水淀粉各适量。
做法1.将排骨从骨缝逐条切开,清水冲洗干净,剁成小块备用。
2.把豆豉放入小碗里用水浸泡5分钟,洗净备用。
3.葱洗净,切段;姜去皮,洗净,切丝。4.将排骨用豆豉、生抽、盐、白糖、味精、香油、植物油、水淀粉、醋拌匀,在上面撒少许姜丝,装入盘中摊平,上锅用大火蒸约半小时,熟透取出,食时撒上切好的葱段即可。
编辑总结:食欲不振,对于妈妈们来说是个很烦恼的问题,准妈妈们应该积极面对,不过针对于妈妈们食欲不振的食疗还是有很多的喔,所以妈妈们不必过度担心以及烦恼喔,时刻保持良好的准妈妈心态吧!(兼职编辑:joice)
两款治疗孕妇孕吐的水果汁让你不再食欲不振
果汁no.1大杂烩果汁
看着一杯色彩缤纷的果汁,妈妈们是否在视觉上就大饱眼福了呢?这杯果汁美其名曰大杂烩,不过材料可是都很容易找到的哦。让我们来看看都有哪些水果吧。
材料:苹果、香梨、香橙、猕猴桃比例为3:2:2:6
功效:猕猴桃果实鲜美,风味独特,酸甜适口,高血糖。橙子中含有丰富的果胶、蛋白质、钙、磷、铁及维生素b1、维生素c等多种营养成分,尤其是维生素c的含量最高,同时橙子有生津止渴、消食开胃的功效,适合孕早期孕妈食用。
孕早期食欲不振的食疗食谱~!
韭菜生姜汁
材料韭菜45克、嫩姜1根。
调料白糖少许。
做法
1.韭菜择洗干净,切成小段。
2.嫩姜洗净,切小段。
3.在韭菜、嫩姜中加白糖,加水一起放入果汁机中打碎,去渣留汁即可。
温馨小提示
女性怀孕之后,胎盘即分泌出绒毛膜促性腺激素,抑制了胃酸的分泌。胃酸分泌量的减少,使消化酶的活力大大降低,孕妇就会出现恶心、呕吐、食欲不振等症状。此汁可改善怀孕初期呕吐、食欲不振的情况。
豉汁蒸排骨
材料猪肋骨500克、豆豉30克。
调料葱、姜、白糖、味精、生抽、盐、植物油、香油、醋、水淀粉各适量。
做法
1.将排骨从骨缝逐条切开,清水冲洗干净,剁成小块备用。
2.把豆豉放入小碗里用水浸泡5分钟,洗净备用。
3.葱洗净,切段;姜去皮,洗净,切丝。4.将排骨用豆豉、生抽、盐、白糖、味精、香油、植物油、水淀粉、醋拌匀,在上面撒少许姜丝,装入盘中摊平,上锅用大火蒸约半小时,熟透取出,食时撒上切好的葱段即可。
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