游泳病一：下水抽筋多做几个热身“拉筋操”
水中抽筋也是很常见的，青少年溺水就与泳前热身不够，以致游泳过程中发生抽筋有关。因此，每次泳前不要急于下水，多做几个动作热身，或沿着泳池跑一跑。当出现抽筋时，应立即高举双手大声呼救。腿、脚抽筋的情况比较多见，上岸后，可以坐在地上“拉筋”：左腿抽筋，就伸直左腿，用右手去拉左脚掌，反之亦然。
专家建议：游泳场边较湿滑，很容易发生滑倒、摔伤，所以孩子们不要在湿漉漉的泳池边追逐、嬉闹。
游泳病二：听力减退：事先清理耳朵下水不妨戴个耳塞
“最近一段时间，门诊上每天都接待由于游泳而引起外耳道炎的小患者。”郑州人民医院耳鼻喉科副主任医师高明说，天气变热，很多孩子游泳戏水后，由于没有及时清洁，或是掏耳朵方法不当引起了外耳道炎。
“耵聍”就是大家俗称的耳屎，是耳内分泌的一种淡黄色黏稠液体。游泳时，水进入耳道，耳内聚集的耵聍吸水膨胀，体积增大，堵塞外耳道，会造成听力减退，出现耳痛、耳闷或者其他炎症，有的还会出现耳鸣、头晕等症状。有些父母在孩子游泳后，会用棉签或挖耳勺帮孩子掏耳，清除耳内积水，却不知道棉签等硬物，会损伤毛囊、耵聍腺、皮脂腺等，有的还会形成脓肿，导致疼痛，吞咽时疼痛会加剧。
高明医生建议
1、孩子游泳后，最好查看自己外耳道上是否有上皮脱屑等分泌物，并清除干净，以防因游泳时水浸泡后刺激耳道皮肤，引起化脓发炎。有的游泳池消毒措施不好或者耳朵本身具有损伤的孩子，更容易感染外耳道炎或者疖肿。
2、帮孩子清理耳内积水时避免用棉签、挖耳勺等硬物。可以让孩子倾斜头部，让液体流出。
3、有过耳朵疾患的病人，在游泳前务必到正规医院的耳鼻喉科进行检查。如果一定要游，可以通过戴耳塞等方法防止水进入。
4、游泳后如果出现耳痛、听力减退，一定要到正规医院进行检查治疗。
游泳病三：红眼病：游泳一定戴上泳镜游完记得滴眼药水
放暑假后，乐乐就缠着爸爸带他到游泳池游泳。玩了几次后，乐乐的眼睛就出现了又痛又痒的情况，并伴有红肿、分泌物增加的症状，到医院确诊为急性结膜炎。
“最近随着天气转热，红眼病病人就诊量有逐渐上升的趋势。特别是中高考考完后，学生喜欢结伴游泳，交叉感染的机会较大。”河南中医学院一附院眼科主任医师张邓民说，游泳池属于公共场所，细菌比较多。孩子游泳时如果不注意卫生，眼睛接触不清洁的水后，容易造成眼结膜和眼角膜病菌感染，引起眼病。“游泳馆的工作人员会经常向游泳池投放漂白粉进行消毒，不少患者容易对次氯酸钠产生过敏现象，从而引发过敏性结膜炎，出现眼睛干涩、流泪等症状。”
张邓民医生建议：
1、游泳时，应选择持有卫生许可证，卫生设施、消毒设施齐全、每日水温、游离余氯检测记录合格并公布的正规游泳池场馆;
2、不要佩戴隐形眼镜，小孩游泳时，尽量佩戴防护眼镜。
3、尽量避开人流高峰期、避免“煮饺子”现象;
4、游泳前后及时淋浴，清洗全身，不用公共泳衣、毛巾等。养成良好卫生习惯，不在池内小便;
5、游泳结束后，可用氯霉素、氧氟沙星滴眼液等眼药水滴眼，当眼睛出现发红和流泪等症状时，要尽快去医院就诊。
游泳病四：皮肤病：游泳前擦防晒霜游泳后要冲洗
不少家长都知道，阳光灿烂时，不要让孩子在外暴晒;然而，他们却不知，孩子若游泳池泡上3小时 者以上，皮肤更容易晒伤。因为游泳、嬉水的过程中，孩子手脚浸泡在水中，游泳池水会令皮肤对光的吸光率、折射率等改变，从而使皮肤更容易吸收光，晒伤的几率就更高，甚至引起急性皮炎。
州中心医院皮肤科主任雷淑英介绍，在户外泳池游泳，首要的是要注意防晒，长时间暴晒会引起急性皮炎。夏日里，上午10时至下午4时，是紫外线最强烈的时候。可选择涂抹防晒指数在30以上的防晒霜，并且每两个小时要重擦一次。另外，每次游泳两小时，要对身体进行必要地冲洗和休息。因为在水里浸泡的时间长了之后，皮肤的防护屏障就会受到破坏，容易引起细菌感染、病毒感染和传染性疾病。
雷淑英医生提醒，游泳使用的毛巾、拖鞋等必须专人专用，不能与他人混用。游泳完之后，皮肤上容易滋生细菌，影响皮肤健康，所以清洗尤为重要。对于头发、外阴、腋下等部位要重点清洗。有的人在游泳池洗完之后，身体会出现痒、肿、起疹子等症状，这都是由高氯环境引起的，游泳池水里使用的消毒剂，会破坏女性外阴道酸碱平衡的环境。清洗完之后，要把身上的水擦干净，尤其是脚趾丫。
孩子游泳如何预防“游泳病”
这个夏天特别热，孩子们都爱去游泳，家长为了让孩子增强体质，纷纷送孩子去参加游泳班。
游泳这项运动确实有一大堆好处，但也给孩子和家长带来一些麻烦，比方说跳水时磕磕碰碰受伤了，比方说孩子每回下水都抽筋，比方说泳后听力出了点问题，比方说泳后得了“红眼病”……能不能不要这些麻烦，尽情享受游泳的乐趣？一起来听听专家怎么说———
游泳病1·跳水受伤跳水需要专门训练否则可能震伤内脏
上周，小学五年级的小勇与小伙伴在小区泳池游泳时，偷偷玩起跳水来，结果一不小心右腿重重地磕在泳池壁上，整个小腿肿得像根小柱子。接诊医生说，幸好磕的位置低了点，没有骨折，否则接下去的暑假只能静养了。“扑通、扑通”……在一些管理不规范的游泳池，常常可见一些孩子兴冲冲地玩跳水，年纪小的孩子套着游圈在浅水区跳，十几岁的中学生在深水区跳。
对此，医大附一医院急诊科蔺佩鸿主任提醒说，跳水很危险，非常容易受伤。跳水一方面可能撞上水池边，撞伤头部甚至颈椎；另一方面在入水时，身体与水面发生巨大撞击，可能震伤内脏，造成肝、脾破裂，而且跳水距离越高，危险越大。
没有经过专门训练的孩子不可以跳水。
游泳病2·下水抽筋多做几个热身运动教你两招“拉筋法”
水中抽筋也是很常见的，青少年溺水就与泳前热身不够，以致游泳过程中发生抽筋有关。因此，每次泳前不要急于下水，多做几个动作热身，或沿着泳池跑一跑。当出现抽筋时，应立即高举双手大声呼救。腿、脚抽筋的情况比较多见，上岸后，可以坐在地上“拉筋”：左腿抽筋，就伸直左腿，用右手去拉左脚掌，反之亦然。
游泳场边较湿滑，很容易发生滑倒、摔伤，所以孩子们不要在湿漉漉的泳池边追逐、嬉闹。
游泳病3·听力减退事先清理耳内垃圾下水不妨戴个耳塞
“正常人的耳道不到3厘米，从耳朵里掏出的耵聍就有2厘米长！”医大附一医院耳鼻喉科副主任医师陈国郝说，两天前中学生小陈游泳后感觉耳朵进了水，右耳出现耳闷且听力明显减退，经检查发现，小陈右耳内的耵聍塞满了整个耳道。“耵聍”就是大家俗称的耳屎，是耳内分泌的一种淡黄色黏稠液体。游泳时，水进入耳道，耳内聚集的耵聍吸水膨胀，体积增大，堵塞外耳道，会造成听力减退，出现耳痛、耳闷或者其他炎症，有的还会出现耳鸣、头晕等症状。专家提醒说，游泳之前最好清理一下耳内垃圾。有过耳朵疾患的病人，在游泳前务必到正规医院的耳鼻喉科进行检查。如果一定要游，可以通过戴耳塞等方法防止水进入。游泳后如果出现耳痛、听力减退，一定要到正规医院进行检查治疗。
游泳病4·红眼病游泳一定戴上泳镜游完记得滴眼药水
这几天，张女士所住的小区的几个孩子，游泳后都接二连三患了红眼病，让家长们一阵惊慌。
医大附一医院眼科马少青副主任医师告诉记者，夏季气温高、湿度高，最适合细菌病毒的生长、繁殖，尤其是葡萄球菌、链球菌等，当这些细菌、病毒入侵人眼后，导致急性结膜炎。由于急性结膜炎的表现是眼结膜充血，直观看到眼睛发红，因此常被俗称为“红眼病”。
夏季户外活动多，尤其是接触到水的户外活动，如游泳等，如果不注意分流红眼病人，容易通过水这个传染媒介，将红眼病人眼睛分泌物中的病毒和细菌传染给健康人，使健康人染病。因此，她建议游泳时一定要配戴泳镜，泳后及时用氯霉素滴眼液或氧氟沙星 滴眼液清洗眼睛，这样可以减少感染“红眼病”的机会。
孩子学游泳需防中耳炎
夏季是中耳炎的多发季节，爱出汗、常游泳的人更应注意卫生，游泳时作好耳鼻的保护。禁用硬物掏耳，防止鼓膜损伤。
很多人游泳后出现低烧，但大多数人并不在意，而事实上，这种低烧可能是某些疾病的前兆。
医院耳鼻喉科教授指出，夏季因天气炎热，出汗多，耳道环境潮湿，给细菌繁殖创造了有利条件，如果不注意卫生，很可能会引起耳道炎，进而引起中耳炎。
比如感冒时或是游泳时呛水，感冒病毒、带有病菌的水经鼻会逆行经耳咽管（咽鼓管）到达中耳而引起中耳炎。这种感染，最初的症状就是发低烧，大概会有两天左右的低烧情况，这个时候是最佳的治疗时机，否则过了这两天，中耳炎的发生概率会大大增加。
夏季是中耳炎的多发季节，爱出汗、常游泳的人更应注意卫生，游泳时作好耳鼻的保护。禁用硬物掏耳，防止鼓膜损伤。
因为小儿的咽鼓管较短，宽而平直，感染易经咽鼓管进入中耳，如果处理不及时，中耳腔内的脓液可因压力增高而穿破鼓膜流出，所以儿童在游泳时更应注意预防耳部进水。
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