【妈妈网特稿】一直以来，宝宝的身高体重都是父母们的关注焦点，长得过瘦或过胖让人担忧，长得过高或太矮让人焦虑。那么，3-6岁这个阶段的宝宝，身高体重的正常范围是什么？哪些因素会影响宝宝的身高体重呢？父母们若能了解这些知识，对宝宝的健康生长有很大的帮助，下面就让小编们为粑粑麻麻们支支招，解开这些谜团吧。
儿童身高体重的测试方法
如今，测试宝宝的身高体重有专门的标准表小工具，在这里为您提供3-6岁宝宝身高体重标准数据，帮助您科学监控宝宝身高体重状况。宝宝身高体重标准计算公式方法具体介绍如下：
儿童身高体重怎样测试
宝宝身高标准的增长规律：足月儿身长平均为50cm，出生后第一年大约增长25cm，所以一岁时大约是75cm；以后每年大约平均增长5cm，因此3~6岁以后小儿身长（cm）=年龄×5+75（cm）。凡身高超过标准10%或不足10%者就算不正常。
宝宝体重标准测量公式：3~10岁体重（公斤）=年龄×2+7（或8）。
测量儿童的身高，最好由两个人进行。一人用手固定好宝贝的膝关节、髋关节和头部，另一人用皮尺测量，从宝贝头顶的最高点，至足部的最高点。测量出的数值，即为宝贝身高。
宝宝身高体重发育指标标准
年龄体重（kg）身高（cm）
男女男女
3岁13.0-16.412.6-16.191.1-98.790.2-98.1
3.5岁13.9-17.613.5-17.295.0-103.194.0-101.8
4岁14.8-18.714.3-18.398.7-107.297.6-105.7
4.5岁15.7-19.915.0-19.4102.1-111.0100.9-109.3
5岁16.6-21.115.7-20.4105.3-114.5104.0-112.8
5.5岁17.4-22.316.5-21.6108.4-117.8106.9-116.2
6岁18.4-23.617.3-22.9111.2-121.0109.7-119.6
影响儿童身高体重的六大因素
自己宝贝发育的每个阶段，是父母都感到玄妙和快乐的事情。父母的身材对孩子有一定的影响，但并不是唯一影响因素。除了遗传外，很多如营养、睡眠、运动和生活环境或方式等外在条件也都是影响孩子身高体重的重要因素。
1、遗传和性别。研究发现，有相当一部分儿童的身高受遗传影响。在性别方面，男孩一般高于同龄女孩。
2、营养。营养是影响儿童身高体重的重要因素之一，当营养没办法满足儿童骨骼生长的需要时，身高增长速度就会减慢。与骨骼生长关系密切的营养素有维生素D、钙和磷。碘和锌不足，也会造成幼儿个子矮小。而身高是头、脊柱和下肢的总和，是反应骨骼，特别是长骨生长的重要标志，营养不足则容易身高不高。
影响儿童身高体重的因素
3、睡眠。充足的睡眠是儿童生长发育的必要条件，这话说得一点都不假。因为脑下垂体分泌的生长激素，是刺激孩子生长的重要激素。人体生长激素的分泌一天24小时内是不平衡的，其分泌量睡眠时高于觉醒时。睡眠不足会影响幼儿长个儿，一般1岁-18月孩子每昼夜睡眠需求13-15小时；18月-3岁，12-13小时。孩子每天所需睡眠时间，个体差异较大，如果有的孩子睡眠时间较少，但精神、情绪和生长发育正常，也不必强求。
4、运动。积极进行运动的孩子发育得更快更好，比如平时的翻身、爬、站、走等都属于运动，运动能促进血液循环，改善骨骼的营养，使骨骼生长加速，骨质致密，促进身高的增长。孩子不应过久地抱着或坐着，孩子抱着不便于活动全身，久坐会影响下肢发育。
5、生活环境、社会文化、气候地区。据调查，我国北方的孩子比南方的孩子要高些。生活环境、社会文化水平高的地区，孩子也长得较高。
6、疾病。据研究数据统计，很多疾病都会影响孩子身高的增长，一般急性病仅影响体重，慢性病则能影 身高。如经长期测量观察，孩子的身高始终低于同年龄小儿平均身长的10%以上，则称为生长迟缓；低于30%以上，则属异常，都应及时诊治。
宝宝的身高体重标准你知道吗
宝宝体重的判断：
判断宝宝的体重是否正常有两种方法，即年龄体重和身高体重。前者主要是根据宝宝的实际月龄或年龄，运用计算公式计算出的体重，或根据宝宝生长速度的规律推算出来的，如出生后的最初3个月，每周体重增加180－200克，3-6个月每周增加150－180克，6－9个月每周增加90－120克，9－12个月每周增加60－90克；第2年平均增加2500－3000克，2岁以后平均每年增加2000克左右；后者是根据宝宝的身高、性别来判断，年龄并不是关键因素，因为两个年龄相同的宝宝，体重也许有很大差别，但如果各自与自己的身高相称就不是异常，因此，判断宝宝是否超重一定要对照同性别者身高体重的正常标准。
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体重测量方法：
每次测量要在宝宝排去大小便后及空腹的情况下进行，测量后减去衣服、尿布的重量即是。1岁以内最好每月测量一次。
身高（长）计算方法：
宝宝出生时平均身长50厘米，1－6个月每月平均长2.5厘米，7－12个月每月平均长1.5厘米，周岁时比出生时增长25厘米。
1－10岁＝年龄×7＋70厘米
身高（长）测量方法：
测量时要脱去鞋、帽、袜子，最好在上午测量，3岁以下的宝宝可躺着测量，但膝关节要伸直，头部要有人两手扶定；3岁以上可站立测量，测量时两脚靠拢直立靠门，枕后部、肩、臀、足跟要与门接触。
肥胖儿判定标准：
医学认为，当体重超过同性别、同身高儿童标准体重的20%者，即可认为是肥胖儿。因此，判断宝宝是否肥胖要以身高体重的标准来衡量。据超重不同程度可分为：
轻度：超过标准体重的20%-29%
中度：超过标准体重的30%-49%
重度：超过标准体重的50以上。
如果宝宝在同龄段的孩子中偏矮小瘦弱，医生教过一个方法就是头手倒走，父母拎住宝宝的两只脚，让宝宝用手撑地往前走，但这种方法只对三岁以内的宝宝有效，这种方法可以帮助骨骼增长，加快生长发育，所以你可以抓紧时间帮宝宝尝试一下。
另外宝宝如果缺钙的话多晒晒太阳，平时多吃点小虾米，豆制品，牛奶还有骨头汤，药补总不如食补来得安全可靠。
宝宝身高的增长有一定规律，刚出生的新生儿身长平均约为50厘米，生后第一年身高增长最快，约为25厘米；第二年身高增长速度减慢，一年约增加10厘米；两岁以后身高增长速度趋于平稳，平均每年增长5-7厘米。
想知道宝宝将来的身高吗？给你推荐一个2-12岁儿童平均身高估算公式：身高（厘米）=年龄×7+70通过这个公式，你能了解宝宝的未来身高情况，当然上述数值只是总体而言，每个宝宝的身高会受到胎龄、性别、母亲营养状况、宫内发育情况、遗传等因素的影响而有所差异。
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骨骼发育优劣决定宝宝高矮
身高是反映儿童骨骼发育的一个重要指标，宝宝的高矮是由骨骼发育优劣决定的，与身高相关的骨骼有头颅骨、脊柱骨和下肢的长骨三部分。各部分的增长速度是不一致的，生后第一年头部生长最快，脊柱次之；而到了青春期时则下肢增长最快。
颅骨的发育
颅骨随着脑的发育而增长。颅骨发育优劣可用头围的大小、颅缝和囟门闭合的迟早等标准来衡量。
医学提示：囟门在出生时过小或过早闭合，预示着宝宝的脑发育有问题；囟门过大、闭合延迟也可能是病理情况，都应请教儿科医生，做进一步检查。
脊柱的发育
在宝宝出生后的第一年，脊柱的增长快于四肢。宝宝的动作发育应与脊柱的发育相适应，即宝 宝2-3个月大时会抬头，6-7个月大时能独坐，8-9个月大时会爬，10-11个月大时能站立，12-16个月大时能走路。若没到相应的月龄，宝宝不宜过早地学坐、学站，以免引起脊柱的过度屈曲，这也将影响其身高。
长骨的发育
肢体长骨结构分骨干、骨骺和干骺端三个部分。在宝宝的整个生长发育过程中，骨的生长在长骨两端骨骺的骨化中心和软骨板内不断进行，从而使骨的长度逐渐增长，身高也随之增长。
6大因素影响宝宝身高
遗传宝宝的身高受遗传影响较大，所以从父母的身高可以一定程度上预测宝宝未来所能达到的身高，有公式如下：
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男孩未来身高（厘米）=（父亲身高+母亲身高）×1.078÷2女孩未来身高（厘米）=（父亲身高×0.923+母亲身高）÷2遗传因素对宝宝身高的影响不是绝对的，因为最终身高还受到其他后天因素的影响。
性别足月新生儿的平均身长，男孩比女孩略胜一筹，差距约2厘米左右。这种性别差距在整个儿童时期都可能存在，直至青春早期。
营养营养充足的宝宝长得较快。当宝宝营养不能满足骨骼生长需要时，身高增长的速度就会减慢。
睡眠睡眠充足的宝宝长得快。因为宝宝的生长受到脑垂体分泌的生长激素的调节，而人体生长激素的分泌在睡眠时量最高。
运动运动能促进宝宝的血液循环，改善骨骼的营养，使骨骼生长加速，骨质致密，促进身高的增长。
疾病一般急性病影响体重，慢性病影响身高。
环境一般而言，我国北方的孩子普遍比南方的孩子要高些；经济条件好、文化水平高的地区，孩子也长得较高。
宝宝的身高及测量方法
身高是衡量宝宝体格发育的一个非常重要的指标，它是指从头顶到足底的全身长度。3岁以下的宝宝由于不会站立，或站不安稳，测量身高（又称身长）应取仰卧位测量。让宝宝仰卧在桌面上，两下肢并拢并伸直，用书本固定头部并与桌面垂直，用笔作直线标记，然后用书抵住宝宝脚板并与桌面垂直用笔画线标记，用皮尺测量两线之间的长度，即为宝宝的身高。
0~1岁儿童身高体重标准表
宝宝出生后，爸爸妈妈总是怕自己的孩子比别人家的孩子落后，带出去玩的时候不免比较一番。其实，只要宝宝的身高体重在成长指标的正常范围，宝宝就是健康的。爸爸妈妈不需要太过焦虑。
体重（单位kg）身高（单位cm）
男女男女
01月3.6-5.02.7-3.648.2-52.847.7-52.0
02月4.3-6.03.4-4.552.1-57.051.2-55.8
03月5.0-6.94.0-5.455.5-60.754.4-59.2
04月5.7-7.64.7-6.258.5-63.757.1-59.5
05月6.3-8.25.3-6.961.0-66.459.4-64.5
06月6.9-8.86.3-8.165.1-70.563.3-68.6
08月7.8-9.87.2-9.168.3-73.666.4-71.8
10月8.6-10.67.9-9.971.0-76.369.0-74.5
12月9.1-11.38.5-10.673.4-78.871.5-77.1
儿童身高预测
温馨提示：
人的身高与遗传有很大关系，根据爸爸妈妈的身高，可以一定程度上预测出宝宝未来所能达到的身高范围。
这是进行校正的“哈弗利采克公式”：
【男孩】未来身高(厘米)=(56.699+0.419×父身高+0.265×母身高)±3cm
【女孩】未来身高(厘米)=(40.089+0.306×父身高+0.431×母身高)±3cm
这个公式基本上符合“高加高生高”，“矮配矮生矮”，“高加矮生高”的遗传法则。需要注意的是，遗传因素对宝宝身高的影响不是绝对的，在遗传学上身高的遗传度为0.72，意思是说子女的身高有72%受遗传影响，但最终身高还受到其他后天因素的影响。
捷克斯洛伐克哈弗利采克公式是：
【男孩】未来身高(厘米)=(父亲身高+母亲身高)×1.078÷2
【女孩】未来身高(厘米)=(父亲身高×0.923+母亲身高)÷2
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