运动

儿童的体格发育尚未完善，身体许多条件与成人不尽相同。如各器官功能都较弱，骨骼的硬度、肌肉的力度比成人小，关节比成人柔软，心、肺功能也因未发育完善而相对较差，因而对运动负荷适应能力也较差。因此，不是所有适合成人的运动也同样适合儿童。下面所列举的就是较常见的少儿不宜的运动。不宜进行强度过大的长跑有些家长自己每天清晨喜欢练长跑，也拉着几岁大的孩子一起跑，这是不对的。因为儿童正

动：4个月的宝宝是个小小的运动员。能自如地向两侧翻身。能同时灵活多样地用手，交叉手或手指头。家长可准备颜色鲜艳、会出声的玩具来引起他的好奇心，多跟他玩一些伸手抓东西的游戏。看：由于宝宝连续追视的能力和手的操作能力提高，运动的物体容易引起宝宝持久的注意和兴趣。家长可以在床上挂上颜色鲜艳的玩具，宝宝会一次又一次伸手去抓，抓住后，宝宝又会放开手，看着玩具弹回去。在抓玩具的同时，家长要告诉宝宝，玩具是“硬

6、规律运动——孕力需要运动力别要么不动，一动就恨不能把自己累到七窍生烟。专家说运动是细水常流的功课，长期久坐会导致淋巴或血行性栓塞，使输卵管不通。建议无限推迟孕育计划的女人更应保持每天30分钟左右的运动时间。或者至少，每40分钟站起来舒展一下身体。例如下班后的散步、游泳、瑜伽等都能有效改善因久坐造成的循环障碍。让你的孕力保持在良好状态。7、少穿高跟鞋——将健康风险降到最低不是为了做妈妈就放弃了做

运动胎教是指孕妈妈适时、适当地进行体育锻炼和帮助胎儿活动，以促进胎儿大脑及肌肉的健康发育。研究表明，凡是在宫内受过“体育”运动训练的胎儿，出生后翻身、坐立、爬行、走路及跳跃等动作的发育都明显早于一般的宝宝。俗话说心灵手巧，可见二者是密切联系的。运动训练可于妊娠3～4个月开始。训练时孕妇应仰卧，全身尽量放松，先用手在腹部来回抚摸，然后用手轻戳腹部的不同部位，并观察胎儿的反应。开始时动作宜轻，时间宜短

亲亲宝贝小编提醒准妈妈，“生命在于运动”，运动可以促进胎儿生长发育得更好，因此，在怀孕期间，准妈妈在身体条件允许的情况下，不防适当的做一些运动胎教。亲亲宝贝小编提醒准妈妈，生命在于运动，运动可以促进胎儿生长发育得更好，因此，在怀孕期间，准妈妈在身体条件允许的情况下，不防适当的做一些运动胎教。何谓运动胎教运动胎教是指准妈妈适时、适当地进行体育锻炼，并帮助胎儿活动，从而促进

怀孕啦，首先想到的就是胎教了，胎教的方式有很多，比如运动胎教，就是一个非常好的胎教形式，究竟什么是运动胎教呢?本文为你介绍。怀孕啦，首先想到的就是胎教了，胎教的方式有很多，比如运动胎教，就是一个非常好的胎教形式，究竟什么是运动胎教呢?本文为你介绍。运动胎教是指孕妈妈适时、适当地进行体育锻炼和帮助胎儿活动，以促进胎儿大脑及肌肉的健康发育，有利于母亲正常妊娠及顺利分娩。运动是胎儿生长发育的必由之路。运