核心提示：产妇一定要把握坐月子期间调养身体，避免器官留下后遗症！此时很容易出现特定疾病，产妇要特别留意。产妇在分娩后一段时间内会出现小便困难，有的还出现产后腹痛、产褥热、产后等疾病，这些产后疾病，如果不及时防治，会直接影响母乳喂养。
好不容易度过孕期十月，宝宝呱呱坠地后，妈咪另一项重要的任务便是努力保养自己的身体，使身体的各项机能回复到产前状态。因此，产妇一定要把握坐月子期间调养身体，避免器官留下后遗症！此时很容易出现特定疾病，产妇要特别留意。产妇在分娩后一段时间内会出现小便困难，有的还出现产后腹痛、产褥热、产后等疾病，这些产后疾病，如果不及时防治，会直接影响母乳喂养。
■产褥热
产褥热是由于产后致病菌侵入生殖器官而引起的疾病，上叫产褥感染，是产妇在产褥期易患的比较严重的疾病。
由于产褥感染严重影响产妇，甚至危及生命，因此必须作好预防工作。
预防工作应从妊娠开始。产前要做好检查，早期发现感染性疾病并早做治疗，及时补充营养，防治。及早发现妊娠症和其他并发症。预防和治疗阴道滴虫病和霉菌性。在怀孕的最后一个月禁止和洗盆浴。临产时，应尽量进食和饮水，抓紧时间休息，避免过度劳累，以免身体抵抗力降低。如果胎膜早破过久，或产程过长，或因胎盘胎膜残留行刮宫手术，应该用抗生素预防感染。接生人员要经过严格训练，接生时注意无菌操作，避免把病菌带入产妇体内。产后要注意卫生，保持外阴清洁，尽量早期起床，以使恶露尽早排出。同时，产后要加强营养，以增强身体的抵抗力，这也是预防产褥热的重要措施。
■产后痔疮
患有痔疮的产妇，分娩时，一旦用力过大会造成脱肛，加上会阴撕裂或会阴切开的缝合，这种疼痛是难以忍受的，有时甚至比分娩时还要痛苦。为了避免这种痛苦，要注意保持肛门的卫生，要食用不易导致的食物。在大便干结的时候，不要过度用力，太干结时请帮助解决。
产后2～3周，因疼痛厉害，产妇往往不愿排便，这样造成便秘后，痔疮会更加严重。这时应与医生商量用坐浴药或软膏治疗。局部用药或用热毛巾敷。待消肿后再揉进脱肛，红肿严重时揉进动作要轻，不然会造成剧烈疼痛。
如果痔疮严重可以作手术治疗，手术一般在产后3～4周进行比较适宜。
■产后排尿困难
许多产妇，尤其是初产妇，在分娩后一段时间内会出现小便困难。这是产妇一种常见的正常反应，科学的应对能除去产妇的烦恼。
预防产后排尿困难的方法是最好在产后6～8小时主动排尿，不要等到有尿液再解。排尿时要增加信心，放松精神，平静而自然地去排尿，特别要把注意力集中在小便上。如不能排出尿液，可在下腹部用热水袋热敷或用温水熏洗外阴和尿道周围，也可用滴水声诱导排尿；为促进膀胱肌肉收缩，可用针刺关元、气海、三阴交等穴位，也可肌注新斯的明0.5毫克；可取沉香、琥珀、肉桂各0.6克，用开水冲服；若以上方法仍无效，就应该在无菌操作下行导尿术，并将导尿管留置24～48小时，使膀胱充分休息，待其水肿、充血消失后，张力自然恢复，即可自行排尿。
■产后淤血停滞腹痛
淤血停滞引起的产后腹痛，需要加以预防和治疗。产妇在月子中若起居不慎，或受生冷，或腹部受风寒，或用冷水洗涤，使寒邪乘虚而入，使血脉凝滞、气血运行不畅，不通则痛。有的产妇产 后因过悲、过忧、过怒，使肝气不舒，肝郁气滞，则血流不畅，以致气血淤阻，也会造成腹痛。也有的因产后站立、蹲下、坐、卧时间过长，持久不变换体位，引起淤血停留，而致下腹疼痛坠胀，甚至引起腰酸、疼痛。
主要症状表现为：产后小腹疼痛喜温喜揉按，或喜温拒按，得热敷则减轻；由情志不畅引起者常矢气则痛减；恶露量少，涩滞不畅，色紫暗常夹血块，或兼胸肋胀痛，四肢欠温。
防治方法如下：
热敷法。用热毛巾热敷痛处，或热敷脐下5厘米处的中极穴。
按摩法。用热水按摩下腹部，先从心下擀至脐，在脐周做圆形揉
按数遍，再向下至耻骨联合（阴毛处之横骨）上方，再做圆形揉按数遍，然后将热手置于痛处片刻，再重复上述动作，但在做圆形按摩时方向应与前次相反，如此反复按摩，每次10～15遍，早晚各1次。
热熨法。选用中药肉桂10克，小茴香、吴茱萸各10克，干姜12克，艾叶、陈皮各20克，木香15克等温热药适量，以水浸润炒热装袋，趁热温熨痛处，冷再加热，每次熨10～15分钟。
服益母草膏1匙。每日3次，以化淤止痛。
加强。可选用生姜红糖汤、醪糟蛋、益母草煮醒糟、当归生姜羊肉汤、羊肉桂心汤。小腹胀痛，胸肋胀满者，可多食气柑、金橘饼、韭菜。忌食生冷瓜果、饮料。
产妇应保持心情愉快，避免各种精神刺激因素。
注意保暖防风，尤其要保护下腹部，忌用冷水洗浴。
不可久站、蹲下、久坐。一种姿势睡卧，这种持久体位容易造成盆腔淤血，因此应注意随时改变体位，适当活动。
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产后疾病：夏季及时预防产后脱发
夏季天气炎热使女性的头发油腻不堪，但是产后要求女性不能天天洗头洗澡，在这样的情况下女性的头发慢慢的干燥起来，严重者还会造成脱发等疾病，那么夏天产后脱发该如何预防呢，下面小编教大爱几招使产后女性轻松度过夏季。
夏季天气炎热使女性的头发油腻不堪，但是产后要求女性不能天天洗头洗澡，在这样的情况下女性的头发慢慢的干燥起来，严重者还会造成脱发等疾病，那么夏天产后脱发该如何预防呢，下面小编教大爱几招使产后女性轻松度过夏季。
女性的头发较长、较多，而夏天阳光强烈，紫外线会直射头皮，对头皮产生强烈的刺激。加之气温高容易出汗，灰尘也多，容易使病菌在头发上繁殖，使头发的清洁工作无法彻底进行。如果不加强防护容易造成损伤，发生季节性脱发。
防护之举：
出门时最好戴个遮阳帽或打把遮阳伞，这样既避免阳光直射头皮，又可防止头发被灰尘污染，招致病菌繁殖造成脱发。
即使是夏天头发最好也隔天清洗一次，洗发时用指肚轻轻揉洗头发，千万不要用手指搔抓头发，以免造成头发损伤。
饮食上注意摄取蛋白质食物。气候炎热很多女性食欲不振，喜欢吃清淡食物，肉类食物摄取减少，致使头发中缺乏蛋白质，这也是造成夏天脱发的一个重要原因。所以，要注意补充蛋白质，多吃对头发具有滋补作用的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼类和芝麻等，避免食用过多的冰激凌、冰糕等冷饮，这些食物容易引起女性脱发。
预防产后疾病的四大对策
对于新妈妈来说，应该尽可能的让自己少受产后疾病的侵扰，因此就应该尽早做好疾病的预防工作，在这里，亲亲宝贝小编就告诉新妈妈们，预防产后疾病，可以看看以下这四大对策：
对策一：饮食
产褥期间的饮食调养和妊娠器件的饮食调养同样重要。因为，产妇需要额外营养以补充分娩和哺乳的消耗。不过，产后头一两天内，产妇应当吃些清淡而易于消化的食物。以后的饮食以富于营养、能提供足够热量为原则。
要多吃富含蛋白质、矿物质和维生素的食物，像蛋、鱼、肉、虾、豆类、新鲜疏菜和水果等。总之，同怀孕期间相仿，不应偏食或挑食。饭菜要多样化，粗细粮搭配着吃，荤素夹杂着吃，惟有这样，身体彩绘康复得快，奶水才会量多质好，如在夏季，尚需多饮酒西瓜汁，多喝冬瓜汤以清热结解暑。
预防产后疾病的四大对策
对策二：卧室
产妇睡的房间要安静、清洁和冬暖夏凉。不论冬夏，窗户都要常开，使室内空气新鲜。大热天更要注意空气流通，否则容易中暑。
对策三：休息与活动
刚分娩后，产妇十分疲乏，所以，头两天内应当好好卧床休息。虽然卧床休息。但仍须多翻身、多活动。可起床洗漱和大小便，起床之前要先坐起片刻，不觉头昏才可下床。如果素来身体强健，疲劳已经消除，产后24小时就可起床。至于起床以后的活动量应当慢慢增加。起床的第一天，早晚各在床边坐半小时，第二天可以在房里走走，以后再逐渐增加活动范围与时间。
对策四：清洁卫生
产后必须早晚刷牙，注意口腔卫生，否则易患牙病。产后汗多，下身又有恶露不断流出，因此，必须注意清洁卫生。产后可以洗澡，但要看季节、环境条件和产妇身体强弱而定。一般说来，秋冬揩身，春夏洗澡。但是洗澡绝对不能盆浴。以防污水流入阴道引起感染。除了揩身和洗澡之外，必须每天用温开水洗涤外阴1—2次，尤其在大便后，卫生巾更需勤换。
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