导读： 概述 哺乳期饮食注意事项有哪些 注意事项
概述
新妈妈时期，刚生下来的孩子进行最好的喂养方法就是吃母乳。孩子在吃母乳期间就是女性的哺乳期间，在这个期间自己的身体情况与孩子的饮食息息相关。所以说，为了更好的喂养孩子，哺乳期要注意的饮食事项有很多，如果禁忌得不好的话，会直接影响到孩子健康问题。相信这是每个妈妈都不愿看到的，所以为了孩子的健康，忍一忍一时的馋是应该的。下面就一起来了解哺乳期饮食注意事项有哪些？
哺乳期饮食注意事项有哪些
哺乳期饮食注意事项、不要喝酒，尤其是喝多：妈妈体内有酒精的话，孩子吸了这时妈妈的奶水，会让孩子出现昏睡，面色红晕的症状，这对孩子是不利的。另外香烟也是不能抽的，吸烟有害健康。
哺乳期饮食注意事项、不能多吃巧克力和浓茶之类的：因为这类饮食含有一定量的因子，有提神的作用，容易让小孩出现消化不良、睡眠不稳、爱哭闹又不停的状况。另外，巧克力具有发胖的作用哦。
哺乳期饮食注意事项、不能吃油炸的食物：油炸的食物具有不易消化的作用，而且油炸的食物本来就内衣什么营养了，新妈妈吃了这类食物对身体的恢复健康是不利的。另外就是一些辣椒、胡椒之类的也不要吃。
注意事项
哺乳期的妈妈应该在营养方面多注意，比如多吃一些鸡肉、新鲜蔬菜及水果、鱼、蛋、瘦弱之类的食物，如果新妈妈的奶水少，应多炖一些猪蹄来吃里面加一些黄豆。
产后哺乳及饮食的注意事项有哪些
1.催乳注意点
a.产后三天可逐渐适量添加催乳性食物。但因产后肠胃消化功能处于恢复期，过量进食催乳性食物，易引起消化不良；而且过早催乳易引起乳房肿痛。
b.饮食不宜过于油腻，进食的汤最好能去除上面一层浮油。过多的油会加重婴儿的消化负担，易引起脂肪消化不良，另外也易引起产妇发胖。
c.鸡蛋富含DHA、卵磷脂、蛋白质、微量元素、维生素等，产妇进食鸡蛋有利于催乳及产后恢复，但一天不宜超过3～4个。
d.应多吃蔬菜水果，以防便秘。
e.少食母鸡多吃公鸡。过早或过多食用老母鸡，是造成产后母乳不足的一个重要原因。产妇之所以在分娩后开始分泌乳汁，是因为此时雌性激素水平因生产而大大降低，体内催乳素发生作用，促进和维持乳汁的分泌功能。而母鸡的卵巢蛋衣中含有大量雌激素，如果在产后过早地喝老母鸡汤，必然会增加产妇血液中的雌激素。血液中雌激素的升高，将抑制脑垂体对催乳素的分泌，从而使催乳素的功能减弱，影响乳汁分泌。公鸡的睾丸中含有较多的雄性激素，雄性激素有对抗雌性激素的作用。
2.哺乳禁忌
感冒 感冒初期可以戴口罩照常喂奶，如伴随发烧超过38℃，则应暂停喂奶。另外，哺乳产妇感冒应在医生指导下用药，不可自行用药。
乙肝患者 乙肝主要通过血液传染，也可通过饮食、体液(如血液、唾沫)传染。如婴儿有口腔皮肤损伤，吸吮母乳则易传染上乙肝，建议乙肝患者不要哺乳。
乳腺炎 初起尚可哺乳，但如已有化脓倾向，体温超过38℃，则禁哺。
哺乳期妈妈饮食应该注意哪些事项？
概述
有了宝宝以后，妈妈在哺乳期内要注意各方面的细节，以确保宝宝的健康。在这里我与大家分享一些饮食上的注意事项。希望妈妈们为了宝宝健康的渡过哺乳期。
哺乳期妈妈饮食应该注意哪些事项？
首先在进食上一定要少吃多餐，充分吸收必要的营养，要正常按三餐进食，不要在晚餐后吃点心，顶多一天一次点心。
饮食上切忌生冷食物，不可多盐，避免酸性食物，以清淡为佳。建议多吃绿色蔬果，坚果，深海鱼等等。
控制水分摄入，可以以蔬果茶代替水，补充充足水分，预防便秘。另外尽量烹饪一些简单菜肴，减轻育儿负担，呵呵。
注意事项
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