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  • 小米食谱有哪些 产后食谱推荐

    1小米南瓜粥南瓜能刺激胰岛B细胞,产生胰岛素,预防糖尿病。单用小米熬成的粥偏稀,与南瓜熬刚刚好中和了南瓜久熬后的粘稠,熬出的粥色泽金黄,喝起来甘香清润,有解热降暑之功效。2小米红糖粥小米100克,放沙锅中加水适量煮粥,加适量红糖,米熟后食用。用于体弱者补益或产后气血不足的调补。3小米山药大枣粥可健脾胃、益气血。用于治疗脾胃虚弱之泄泻及气血不足体质的补益。4小米蒸排骨小米还有滋阴养血的功能,可以

    2023-11-09
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  • 五谷杂粮搭配方法

    1清热祛湿茯苓、薏仁、莲子随意搭配温馨提示:适量的搭配好有助于身体的健康2通便排毒燕麦、荞麦、糙米、淮山药、葛根、黑芝麻、核桃随意搭配3纤体减肥淮山药、葛根、红豆、燕麦、糙米、荞麦、黑芝麻随意搭配温馨提示:大家都知道淮山药热量低,对于减肥有很好的帮助4贫血补血阿胶、红枣、枸杞、黑米、黑豆、黑芝麻、首乌随意搭12

    2023-11-08
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  • 哺乳期黄豆食谱有哪些

    1茄汁黄豆材料:黄豆100克,西红柿1个,番茄酱80克,盐适量,糖5克。做法:1、准备好所有的食材,黄豆提前泡发8个小时以上。2、西红柿开水焯烫,然后去皮切丁。3、炒锅烧热倒入西红柿丁翻炒片刻,然后加入番茄酱继续翻炒。4、加入适量的清水大火煮上5分钟,然后用搅拌机把西红柿搅打细碎。5、再加入黄豆大火煮开小火炖煮1个小时。6、加入盐,糖调味,大火收浓汁即好。2酥黄豆材料:黄豆100克,水少许,油

    2023-11-08
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  • 黄豆降血脂怎么吃

    1黄豆排骨汤原料:排骨250克,黄豆100克,精盐适量。方法:将黄豆中的杂质除掉,在温水中浸泡,直至发软,然后洗净。将排骨洗净,改成小块。把汤锅洗净,放于火上,加适量清水,大火煮开,把黄豆、排骨放入锅内,盖好,大火煮开后转为小火煲3小时,点入适量精盐即可。2猪手黄豆汤原料:猪手,黄豆,枸杞,玉竹,人参,怀山药,高汤适量。方法:用温水将黄豆泡软;猪手去毛洗净,改成小三角块;把玉竹切成片。将泡软的

    2023-11-08
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  • 黑豆补肾的最佳吃法

    1羊腰黑豆汤材料:猪腰子500克,黑豆50克,杜仲10克。做法:1、羊腰剖洗干净,去臊味,用开水浸泡3分钟。2、把黑豆,杜仲,菖蒲,生姜同放入锅中小火煮30分钟。3、加入羊腰,继续用小火炖熟即可。功效:肾调养调理,壮腰健肾调理,肾炎调理,活血化瘀调理。2黑豆活血粥材料:取黑豆、粳米各100克,苏木15克,鸡血藤30克,元胡粉5克,红糖适量。做法:1、先将黑豆洗净,放入锅内,加适量水,煮至五成熟

    2023-11-08
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  • 五谷杂粮粥怎么做

    1八宝粥配料:黑米、红米、糯米、薏仁米、花生、莲子、芸豆、红枣。做法:黑米、红米、糯米、薏仁米、花生、莲子、芸豆、红枣洗净,浸泡1-2个小时。先将莲籽加热煮烂,然后把其它原料一起入锅,加热煮熟直至变成粥状,根据个人口味,加入白糖搅拌即可食用。营养价值:具有健脾养胃,消滞减肥,益气安神的功效。色泽鲜艳、质软香甜、清香诱人、滑而不腻,补铁、补血、养气、安神。2红豆薏米粥配料:红小豆、大米、薏仁米、

    2023-11-08
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  • 黄豆丰胸怎么做

    1水煮黄豆材料:黄豆,葱、姜、酱油、红葡萄酒、少许白糖。做法:1、将黄豆洗净,泡水12小时。2、泡涨后,把黄豆放锅中,煮熟。3、煮熟后捞出,沥干水分,放到炒锅烧热,倒适量油,倒入葱、姜、黄豆,翻炒一会儿。4、倒入白糖、葡萄酒、酱油,煮开,改小火焖一会儿,再大火收汁,盛出晾凉即可食用。2黄豆花生酥材料:花生100克、红枣去籽100克、黄豆100克。做法:1、将花生及黄豆连皮烘干,打磨成粉状。2、

    2023-11-08
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  • 黄豆不能和什么食物一起吃

    1黄豆不能和什么食物一起吃1、黄豆+洋葱:会降低钙吸收2、黄豆+菠菜:会影响钙的消化吸收3、黄豆+核桃:会引起腹胀、消化不良4、黄豆+虾皮:会影响钙的消化吸收5、黄豆+虾皮:会影响钙的消化吸收6、黄豆+核桃:会引起腹胀、消化不良7、黄豆+洋葱:会降低钙吸收8、黄豆+菠菜:会影响钙的消化吸收9、黄豆+猪肉:腹胀10、黄豆+猪血:一起吃会消化不良11、黄豆+芹菜:降低铁的吸收12、黄豆+猪里脊肉:

    2023-11-08
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  • 羊肉不能和什么食物一起吃

    1不宜与醋同食酸味的醋具有收敛作用,不利于体内阳气的生发,与羊肉同吃会让它的温补作用大打折扣。2不宜与南瓜同食中医古籍中还有羊肉不宜与南瓜同食的记载。这主要是因为羊肉与南瓜都是温热食物,如果放在一起食用,极易“上火”。同样的道理,在烹调羊肉时也应少放点辣椒、胡椒、生姜、丁香、茴香等辛温燥热的调味品。3忌与西瓜同食吃过羊肉之后如果进食西瓜额话,肥城容易伤元气,原因是因为羊肉的性味甘热,而西瓜却是

    2023-11-08
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  • 红豆怎么吃可以减肥

    1红豆+薏米薏米红豆粥非常适合减肥者食用。它是祛湿健脾的佳品,能够祛除体内的湿气,既可以当茶喝,也可以当饭吃。另外,红豆和薏米都具有利水去肿的功效,对久坐者来说,多喝红豆薏米豆浆可以缓解下身肿胀肥胖的问题,促进身体的血液循环。2红豆+绿豆红豆,绿豆都是排毒圣品,并且有高纤维低脂肪的特点。两者搭配,能起到利水消肿、健脾消食、降脂减肥的功效,欲减肥者不妨一试。红豆可与绿豆一起水煮成粥,切记红豆做粥

    2023-11-08
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